இந்த அமர்வு வாட்சனின் மனமார்ந்த அறிமுகத்துடன் தொடங்கியது, அவர் ஸ்மித் தனது வாழ்க்கையிலும் பலரின் வாழ்க்கையிலும் ஏற்படுத்திய ஆழமான தாக்கத்தைப் பற்றி பேசினார். "டேம் மேகி ஸ்மித் ஒரு நம்பமுடியாத நடிகை மட்டுமல்ல; அவர் மீள்தன்மை மற்றும் நேர்த்தியின் சின்னம்" என்று வாட்சன் கூறினார். "இந்தப் பயிற்சி அவரது மன உறுதிக்கும், அவர் பலருக்கு வழங்கும் உத்வேகத்திற்கும் ஒரு அஞ்சலி."
பங்கேற்பாளர்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் தனித்துவமான யோகா ஆசனங்கள் வழங்கப்பட்டன.உடற்பயிற்சி ஸ்மித்தின் சின்னமான பாத்திரங்களால் ஈர்க்கப்பட்ட கூறுகளை இணைத்து, பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உள் வலிமையையும் கருணையையும் வெளிப்படுத்த ஊக்குவித்தனர். வகுப்பு பல்வேறு போஸ்கள் வழியாகச் சென்றபோது, ​​வாட்சன் ஸ்மித்துடன் பணிபுரிந்த அனுபவங்களைப் பற்றிய நிகழ்வுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார், மூத்த நடிகையிடமிருந்து தான் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை எடுத்துக்காட்டினார்.
ஸ்டுடியோவில் ஒரு மின்னல் போன்ற சூழல் நிலவியது, பங்கேற்பாளர்கள் முழுமையாக உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டதோடு, டேம் மேகி ஸ்மித்தின் பாரம்பரியத்தையும் பிரதிபலித்தனர். அமர்வு ஒரு தியான தருணத்துடன் நிறைவடைந்தது, இது அனைவரும் தங்கள் உள் சுயத்துடன் இணைக்கவும், தற்போதைய தருணத்தின் அழகைப் பாராட்டவும் அனுமதித்தது - பல தசாப்தங்களாக பார்வையாளர்களைக் கவர்ந்த ஒரு நடிகைக்கு பொருத்தமான அஞ்சலி.