ஜிம்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதா அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதா?

வாழ்க்கையின் வேகம் அதிகரித்து, வேலை அழுத்தங்கள் அதிகரிக்கும் போது,உடற்பயிற்சி கூடம்பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான முதன்மையான வழியாக மாறிவிட்டது. இருப்பினும், இது ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வியை எழுப்புகிறது: ஜிம் உண்மையில் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதா, அல்லது அது உடற்பயிற்சி அழுத்தத்தை மற்றொரு அடுக்கில் சேர்க்கிறதா?

கடந்த காலத்தில் வயல்களிலோ அல்லது தொழிற்சாலைகளிலோ வேலை செய்து கொண்டிருந்த மக்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இயற்கையாகவே அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுகிறது. உழைப்புக்குப் பிறகு, அவர்களின் உடல்கள் இயற்கையாகவே ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுக்கும். இப்போதெல்லாம், நம்மில் பெரும்பாலோர் அலுவலகங்களில் வேலை செய்கிறோம், இயற்கையான உடல் செயல்பாடுகள் இல்லை, மேலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க மாற்று வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். குறிப்பிட தேவையில்லை, நம்மில் பலருக்கு இன்னும் நல்ல பசி இருக்கிறது, எனவே நாம் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

ஒன்றாக கற்பனை செய்து பார்ப்போம்: ஜிம்மில் மக்கள் எடை தூக்கும் காட்சியையும், விவசாயிகள் வயல்களில் வியர்வை சிந்தும் காட்சியையும். எது மிகவும் அழகானது? எது இயற்கையான வாழ்க்கை முறைக்கு நெருக்கமானது? முடியுமா?உடற்பயிற்சி கூடம்கடந்த கால உடல் உழைப்பை உண்மையில் மாற்றுகிறதா, அல்லது நமது வேகமான நவீன வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அழுத்த அடுக்கைச் சேர்ப்பதா?
கீழே உள்ள கருத்துகளில் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.