• பக்கம்_பேனர்

செய்தி

ஹெய்லி பீபர் பிறந்த மகனுடன் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் ரசிகர்களை ஊக்குவிக்கிறார்

ஹெய்லி பீபர் உடல்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தனது அர்ப்பணிப்புக்காக சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார், மேலும் அவரது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகை ரசிகர்களை சலசலக்க வைத்துள்ளது. மாடலும் புதிய அம்மாவும் தனது பிரசவத்திற்குப் பின் யோகாசனத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையைப் பகிர்ந்து கொண்டனர், மேலும் அதை மேலும் சிறப்பு என்னவென்றால், அவர் தனது பிறந்த மகன் ஜாக்குடன் அதைச் செய்கிறார்.

இடுகையில், ஹெய்லி ஒரு அமைதியான நிலையில் இருப்பதைக் காணலாம்யோகாஸ்டூடியோ, பசுமையான மற்றும் இயற்கை ஒளியால் சூழப்பட்டுள்ளது. அவள் வசதியான சுறுசுறுப்பான உடைகளை அணிந்திருக்கிறாள், அவளுடைய ஆண் குழந்தை அவளது மார்புக்கு எதிராக ஒரு வசதியான கேரியரில் கூடுகட்டப்பட்டுள்ளது. படம் அமைதி மற்றும் அமைதியின் உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் ஹெய்லி தனது வாழ்க்கையில் இந்த மாற்றமடைந்த நேரத்தில் தனது யோகாசனத்தில் ஆறுதல் காண்கிறார் என்பது தெளிவாகிறது.


 

தாய்மைக்கான தனது பயணத்தைப் பற்றி ஹெய்லி வெளிப்படையாகக் கூறியுள்ளார், மேலும் அதில் வரும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சிரீதியான சவால்கள் குறித்து அவர் நேர்மையாக இருக்கிறார். சமீபத்திய நேர்காணலில், புதிய தாய்மையின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதியான தருணங்களைக் கண்டறிவதன் முக்கியத்துவம் பற்றி அவர் பேசினார். "யோகாஇது எனக்கு ஒரு உயிர்நாடியாக இருந்தது," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். "எனது உடலுடன் இணைக்கவும், என் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், சுவாசிக்கவும் இது ஒரு நேரம். எனது பயிற்சியின் போது ஜாக் என்னுடன் இருப்பது எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும், அடிப்படை ஆற்றலையும் தருகிறது."


 

இந்த இடுகை ரசிகர்கள் மற்றும் சக பிரபலங்களின் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளது, பலர் ஹெய்லியின் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்ப்பணிப்புக்காகவும், தாய்மையை சுய கவனிப்புடன் சமநிலைப்படுத்தும் திறனுக்காகவும் பாராட்டினர். "இது எல்லாம்" என்று ஒரு பின்தொடர்பவர் கருத்து தெரிவித்தார். "உறக்கமில்லாத இரவுகள் மற்றும் முடிவற்ற டயபர் மாற்றங்களுக்கு மத்தியில் கூட, பல புதிய அம்மாக்களை அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க நீங்கள் ஊக்கப்படுத்துகிறீர்கள்."

அவளுக்கு ஹெய்லியின் அர்ப்பணிப்புயோகா பயிற்சி ஒரு முன்னணி ஆரோக்கிய நிறுவனத்துடனான அவரது கூட்டாண்மையின் பிரதிபலிப்பாகவும் உள்ளது. பிரபலமான யோகா மற்றும் ஆக்டிவ்வேர் பிராண்டின் பிராண்ட் தூதராக, அவர் யோகா மற்றும் நினைவாற்றலின் நன்மைகளுக்காக குரல் கொடுப்பவராக இருந்து வருகிறார். நிறுவனத்தின் நோக்கம் ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான வாழ்க்கையை நடத்த தனிநபர்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதாகும், மேலும் ஹெய்லி அந்த நெறிமுறைக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.


 

அவளுக்கு கூடுதலாகயோகா பயிற்சி, ஹெய்லி சத்தான உணவைப் பராமரிப்பதிலும் மற்ற வழிகளில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறார். அவர் தனது கணவர் ஜஸ்டின் பீபர் மற்றும் அவர்களது மகனுடன் நிதானமாக நடப்பதைக் காண முடிந்தது, மேலும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தனது வலிமையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப தனது வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் மென்மையான வலிமை பயிற்சிகளை இணைத்து வருகிறார்.


 

புதிய தாய்மையின் மகிழ்ச்சிகள் மற்றும் சவால்களை அவர் தொடர்ந்து வழிநடத்தும் போது, ​​ஹெய்லி தனது நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார் மற்றும் அவரது மகனுக்கு ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியை அமைக்கிறார். "அவரது அம்மா உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் தன்னைக் கவனித்துக்கொள்வதைப் பார்த்து ஜாக் வளர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் விளக்கினார். "சிறு வயதிலிருந்தே சுய அன்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்."

அவளிடம் ஹெய்லியின் அர்ப்பணிப்புயோகாபயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் தன்னைக் கவனித்துக்கொள்வது சுயநலம் அல்ல என்பதை நினைவூட்டுகிறது, மாறாக மற்றவர்களுக்கு முழுமையாகக் காட்டுவதற்கு அவசியமான அடித்தளம். ஒரு புதிய அம்மாவாக அவரது பயணம் மற்றும் அவரது நல்வாழ்வுக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு பலருக்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது, மேலும் தாய்மையின் உண்மைகளைப் பற்றிய அவரது வெளிப்படையானது பொதுமக்களின் பார்வையில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய முன்னோக்காகும்.


 

இடுகை நேரம்: செப்-11-2024