• பக்கம்_பதாகை

செய்தி

பிறந்த மகனுடன் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஹெய்லி பீபர், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வால் ரசிகர்களை ஊக்குவிக்கிறார்.

ஹெய்லி பீபர் சமீபத்தில் தனது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்ப்பணிப்புக்காக தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார், மேலும் அவரது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவு ரசிகர்களை உற்சாகப்படுத்தியுள்ளது. மாடலும் புதிய தாயுமான இவர் தனது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா வழக்கத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையைப் பகிர்ந்து கொண்டார், மேலும் அதை இன்னும் சிறப்பானதாக்குவது என்னவென்றால், அவர் தனது பிறந்த மகன் ஜாக்குடன் அதைச் செய்கிறார்.

பதிவில், ஹெய்லியை அமைதியான நிலையில் காணலாம்யோகாபசுமையான பசுமை மற்றும் இயற்கை ஒளியால் சூழப்பட்ட ஸ்டுடியோ. அவள் வசதியான உடற்பயிற்சி உடைகளை அணிந்திருக்கிறாள், அவளுடைய ஆண் குழந்தை மார்பில் ஒரு வசதியான கேரியரில் அமர்ந்திருக்கிறது. இந்தப் படம் அமைதி மற்றும் அமைதியின் உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் ஹெய்லி தனது வாழ்க்கையில் இந்த மாற்றமான நேரத்தில் தனது யோகா பயிற்சியில் ஆறுதல் காண்கிறாள் என்பது தெளிவாகிறது.


 

தாய்மைக்கான தனது பயணத்தைப் பற்றி ஹெய்லி வெளிப்படையாகவே பேசியுள்ளார், மேலும் அதனுடன் வரும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான சவால்களைப் பற்றியும் அவர் வெளிப்படையாகக் கூறியுள்ளார். சமீபத்திய நேர்காணலில், புதிய தாய்மையின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் சுய பராமரிப்பின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அமைதியான தருணங்களைக் கண்டறிவது பற்றி அவர் பேசினார்.யோகா"எனக்கு ஒரு உயிர்நாடியாக இருந்து வருகிறது," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். "இது என் உடலுடன் இணைவதற்கும், என் மனதை அமைதிப்படுத்துவதற்கும், சுவாசிப்பதற்கும் ஒரு நேரம். மேலும் எனது பயிற்சியின் போது ஜாக் என்னுடன் இருப்பது எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் அடிப்படை ஆற்றலையும் தருகிறது."


 

இந்தப் பதிவு ரசிகர்கள் மற்றும் சக பிரபலங்களிடமிருந்து பெரும் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளது, ஹெய்லியின் நல்வாழ்வுக்கான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் தாய்மை மற்றும் சுய பராமரிப்பு ஆகியவற்றை சமநிலைப்படுத்தும் அவரது திறனுக்காக பலர் அவரைப் பாராட்டியுள்ளனர். "இதுதான் எல்லாமே" என்று ஒரு பின்தொடர்பவர் கருத்து தெரிவித்தார். "தூக்கமில்லாத இரவுகள் மற்றும் முடிவில்லா டயப்பர் மாற்றங்களுக்கு மத்தியிலும் கூட, பல புதிய அம்மாக்கள் தங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க நீங்கள் ஊக்கமளிக்கிறீர்கள்."

ஹெய்லியின் அர்ப்பணிப்பு அவளுக்குயோகா பயிற்சி ஒரு முன்னணி ஆரோக்கிய நிறுவனத்துடனான அவரது கூட்டாண்மையின் பிரதிபலிப்பாகவும் இது அமைகிறது. பிரபலமான யோகா மற்றும் ஆக்டிவேர் பிராண்டின் பிராண்ட் தூதராக, அவர் யோகா மற்றும் மனநிறைவின் நன்மைகளுக்காக குரல் கொடுத்து வருகிறார். தனிநபர்கள் ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான வாழ்க்கையை நடத்த அதிகாரம் அளிப்பதே நிறுவனத்தின் நோக்கம், மேலும் ஹெய்லி அந்த நெறிமுறைகளுக்கு ஒரு பிரகாசமான எடுத்துக்காட்டு.


 

அவளைத் தவிரயோகா பயிற்சி, ஹெய்லி சத்தான உணவைப் பராமரிப்பதிலும், பிற வழிகளில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதிலும் கவனம் செலுத்தி வருகிறார். அவர் தனது கணவர் ஜஸ்டின் பீபர் மற்றும் அவர்களது மகனுடன் நிதானமாக நடப்பதைக் காணலாம், மேலும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தனது வலிமையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப மென்மையான வலிமை பயிற்சிகளை தனது வழக்கத்தில் இணைத்து வருகிறார்.


 

புதிய தாய்மையின் மகிழ்ச்சிகளையும் சவால்களையும் தொடர்ந்து கடந்து செல்லும் ஹெய்லி, தனது நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளித்து, தனது மகனுக்கு ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளார். "ஜாக் தனது அம்மா உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தன்னை கவனித்துக் கொள்வதைப் பார்த்து வளர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் விளக்கினார். "சிறு வயதிலிருந்தே சுய அன்பு மற்றும் சுய பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தை அவர் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்."

ஹெய்லியின் அர்ப்பணிப்பு அவளுக்குயோகாபயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு, தன்னை கவனித்துக் கொள்வது சுயநலம் அல்ல, மாறாக மற்றவர்களுக்கு முழுமையாகக் காட்டிக்கொள்ள தேவையான அடித்தளம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. ஒரு புதிய தாயாக அவரது பயணமும் அவரது நல்வாழ்வுக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பும் பலருக்கு ஒரு உத்வேகமாக இருக்கிறது, மேலும் தாய்மையின் யதார்த்தங்களைப் பற்றிய அவரது வெளிப்படையானது பொதுமக்களின் பார்வையில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய முன்னோக்காகும்.


 

இடுகை நேரம்: செப்-11-2024