கைலி மினாக் உடற்தகுதி மீதான அர்ப்பணிப்பு இரகசியமல்ல. பல ஆண்டுகளாக, யோகா மற்றும் ஜிம் அமர்வுகளின் சீரான கலவையை உள்ளடக்கிய தனது வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளின் பார்வைகளை அவர் பகிர்ந்துள்ளார். யோகா, குறிப்பாக, அவரது உடற்பயிற்சி முறையின் ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியுள்ளது. அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்ட யோகா, நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்த உதவுகிறது -கைலியின் திறமை வாய்ந்தவருக்கு அவசியமான தரங்கள்.
அண்மையில் ஒரு நேர்காணலில், யோகா தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியமைத்தார் என்பது பற்றி கைலி திறந்தார். "யோகா எனக்கு ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாக இருந்து வருகிறது," என்று அவர் கூறினார். "இது என்னை உடல் ரீதியாக பொருத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், மையமாகவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது. இது நான் முற்றிலும் விரும்பும் நல்வாழ்வுக்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை."
கைலிஜிம் உடற்பயிற்சிகளும் சமமாக ஈர்க்கக்கூடியவை. கார்டியோ, வலிமை பயிற்சி மற்றும் உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழக்கத்தை அவர் பின்பற்றுகிறார். இந்த கலவையானது அவள் சகிப்புத்தன்மையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் பராமரிப்பதை உறுதி செய்கிறது, அவளுடைய உயர் ஆற்றல் நிகழ்ச்சிகளுக்கு முக்கியமானது. "ஜிம் தான் நான் என் பலத்தை உருவாக்குகிறேன்" என்று கைலி விளக்கினார். "இது சமநிலையைப் பற்றியது -மனம் மற்றும் உடலுக்கான யோகா, மற்றும் சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஜிம்."