ஹாலிவுட் உலகில், ஒலிவியா முன் எப்போதும் அருள், திறமை மற்றும் பின்னடைவு ஆகியவற்றின் கலங்கரை விளக்கமாக இருந்து வருகிறார். சமீபத்தில், நடிகையும் முன்னாள் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளரும் தனது திறனாய்வில் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை சேர்த்துள்ளனர்: தாய்மை. ஒலிவியா முன் ஒரு அழகான பெண் குழந்தையை வரவேற்றுள்ளார், மேலும் அவர் தனது வாழ்க்கையின் இந்த புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்கும்போது, பிரசவத்திற்குப் பிறகான ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையையும் அவர் ஏற்றுக்கொள்கிறார்யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி.

ஒலிவியா முன்னின் பெண் குழந்தையின் மகிழ்ச்சியான செய்தி ரசிகர்கள் மற்றும் சக பிரபலங்களின் அன்பையும் வாழ்த்துக்களையும் சந்தித்துள்ளது. "தி நியூஸ்ரூம்" மற்றும் "எக்ஸ்-மென்: அபோகாலிப்ஸ்" ஆகியவற்றில் தனது பாத்திரங்களுக்காக அறியப்பட்ட நடிகை, அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி எப்போதும் திறந்த நிலையில் இருக்கிறார், மேலும் அவரது மகளின் வருகை விதிவிலக்கல்ல. ஒலிவியா சமூக ஊடகங்களில் தாய்மைக்கு தனது பயணத்தைப் பற்றிய காட்சிகளைப் பகிர்ந்துள்ளார், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மீது தனது ஆழ்ந்த நன்றியையும் அன்பையும் வெளிப்படுத்தினார்.

"ஒரு தாயாக மாறுவது என் வாழ்க்கையின் மிகவும் உருமாறும் அனுபவமாக இருந்தது" என்று ஒலிவியா ஒரு இதயப்பூர்வமான இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் பகிர்ந்து கொண்டார். "என் பெண் குழந்தையுடன் ஒவ்வொரு கணமும் ஒரு ஆசீர்வாதம், இந்த நம்பமுடியாத பயணத்தின் ஒவ்வொரு நொடியும் நான் நேசிக்கிறேன்."
ஆலிவியா தாய்மையின் கோரிக்கைகளை வழிநடத்தும்போது, அவர் தனது உடல் மற்றும் மன நலனுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறார். உடற்தகுதிக்கான தனது அர்ப்பணிப்புக்காக அறியப்பட்ட ஒலிவியா தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளதுயோகா மற்றும் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளும்அவளுடைய பிரசவத்திற்குப் பிறகான வழக்கத்திற்குள். இந்த முழுமையான அணுகுமுறை அவளுக்கு உடல் வலிமையை மீண்டும் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் தேவையான மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையையும் வழங்குகிறது.

யோகா, குறிப்பாக, ஒலிவியாவின் ஆரோக்கிய விதிமுறையின் ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியுள்ளது. உடல் தோரணைகள், சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் இந்த நடைமுறை, புதிய தாய்மார்களுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒலிவியாவின் அர்ப்பணிப்புயோகாஅவரது சமூக ஊடக புதுப்பிப்புகளில் தெளிவாகத் தெரிகிறது, அங்கு அவர் அடிக்கடி தனது நடைமுறையின் துணுக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மற்ற புதிய தாய்மார்களை யோகாவின் நன்மைகளை ஆராய ஊக்குவிக்கிறார்.
"இந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலத்தில் யோகா எனக்கு ஒரு ஆயுட்காலம்," என்று ஒலிவியா சமீபத்திய பேட்டியில் குறிப்பிட்டுள்ளார். "இது என் உடலுடன் அடித்தளமாகவும் இணைந்திருக்கவும் உதவுகிறது, இது தாய்மையின் சவால்களையும் சந்தோஷங்களையும் நான் செல்லும்போது மிகவும் முக்கியமானது."

கூடுதலாகயோகா, ஒலிவியா தனது உடற்பயிற்சி நிலைகளை பராமரிக்க ஜிம்மைத் தாக்கி வருகிறார். அவரது உடற்பயிற்சிகளும் வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது அவரது பிரசவத்திற்குப் பிறகான தேவைகளுக்கு ஏற்ப. ஒலிவியாவின் உடற்பயிற்சி பயணம் அவரது பின்னடைவு மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு ஒரு சான்றாகும், அவரைப் பின்தொடர்பவர்களில் பலருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்வுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்க தூண்டுகிறது.

தாய்மையின் கோரிக்கைகளை சுய பாதுகாப்புடன் சமநிலைப்படுத்துவது எளிதான சாதனையல்ல, ஆனால் ஒலிவியா முன் சரியான மனநிலையுடனும் ஆதரவு அமைப்புடனும் இது சாத்தியம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. புதிய தாய்மார்களுக்கு சுய பாதுகாப்பின் முக்கியத்துவத்தை அவள் அடிக்கடி வலியுறுத்துகிறாள், பெற்றோரின் குழப்பத்தின் மத்தியில் தங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்க ஊக்குவிக்கிறாள்.
"சுய பாதுகாப்பு சுயநலமானது அல்ல; இது அவசியம்" என்று ஒலிவியா கூறினார். "என்னை கவனித்துக்கொள்வது என் மகளுக்கு நான் இருக்கக்கூடிய சிறந்த தாயாக இருக்க என்னை அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு யோகா அமர்வு, ஜிம்மில் ஒரு பயிற்சி அல்லது அமைதியான தியானத்தின் சில தருணங்கள் என்றாலும், இந்த நடைமுறைகள் எனக்கு ரீசார்ஜ் செய்து இருக்க உதவுகின்றன குழந்தை. "

ஒலிவியா முன்னின் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பயணம் எல்லா இடங்களிலும் புதிய தாய்மார்களுக்கு அதிகாரமளிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த செய்தி. தழுவுவதன் மூலம்யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி, அவள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவளுடைய மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறாள். தாய்மையின் சவால்கள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பற்றிய அவரது திறந்த தன்மை சுய பாதுகாப்பு முக்கியமானது என்பதையும், ஒவ்வொரு தாயும் வலுவாகவும், ஆதரிக்கவும், அதிகாரம் பெறவும் தகுதியானவர் என்பதையும் நினைவூட்டுகிறது.
ஒலிவியா தொடர்ந்து தனது பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டதால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி எண்ணற்ற பெண்களின் உடல்நலத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் முன்னுரிமை அளிக்க அவர் ஊக்கமளிக்கிறார், அர்ப்பணிப்பு மற்றும் சுய அன்புடன், தாய்மை மற்றும் அதற்கு அப்பால் செழித்து வளர முடியும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.