தேடல்
-
ஒரு ஜோடி யோகா பேன்ட் என் உடல் வடிவ கவலையை குணப்படுத்தியது
எனது சிறிய குண்டால் நான் மிகவும் சிரமப்படுகிறேன். வீட்டில் எல்லா இடங்களிலும் செதில்கள் உள்ளன, நான் அடிக்கடி என்னை எடைபோடுகிறேன். எண்ணிக்கை கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், நான் சோர்வாக உணர்கிறேன், ஆனால் அது குறைவாக இருந்தால், என் மனநிலை மேம்படும். நான் ஒழுங்கற்ற உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் ஈடுபடுகிறேன், அடிக்கடி உணவைத் தவிர்க்கிறேன் ஆனால்...மேலும் படிக்கவும் -
எனது முதல் யோகா லெக்கிங்ஸை சந்திப்பது - எனது யோகா கதைத் தொடர்
1. முன்னுரை நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, என் சூட் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்தபடி, விரைவாக இரவு உணவைப் பிடிக்க சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு அவசரமாகச் சென்றேன். அவசரத்துக்கு நடுவே, யோகா லெகிங்ஸ் அணிந்த ஒரு பெண்ணிடம் நான் எதிர்பாராதவிதமாக ஈர்க்கப்பட்டேன். அவளது உடை வலிமையான உணர்வை வெளிப்படுத்தியது...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவம்
அதன் திரவ இயக்கங்கள் மற்றும் பரந்த வரம்பிற்கு பெயர் பெற்ற யோகா பயிற்சியாளர்கள் கட்டுப்பாடற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும். உங்களின் தனிப்பட்ட நடை மற்றும் மனோபாவத்தைக் காட்ட டாப்ஸ் பொதுவாக இறுக்கமான பொருத்தமாக இருக்கும்; கால்சட்டைகள் தளர்வாகவும், சாதாரணமாகவும் செயல்பட வேண்டும். ஆரம்பநிலைக்கு, தேர்ந்தெடுக்கும்...மேலும் படிக்கவும்
