தேடல்
-
நாம் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்கிறோம்?
இந்த வேகமான யுகத்தில், நாம் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம். இருப்பினும், உள் அமைதியையும் அமைதியையும் கண்டறிய உதவும் ஒரு முறை உள்ளது, அது யோகா பயிற்சி. பண்டைய இந்திய தத்துவத்திலிருந்து தோன்றிய யோகா, இப்போது பரவலாக பிரபலமான மனம்-உடல் பயிற்சியாக மாறியுள்ளது...மேலும் படிக்கவும் -
வசதியான மற்றும் ஸ்டைலான - யோகா லெகிங்ஸின் அன்றாட அணியும் அனுபவம்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், யோகா லெகிங்ஸ் யோகா ஸ்டுடியோக்களில் பிரகாசமாக ஜொலிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஃபேஷன் ஸ்போர்ட்ஸ் போக்கின் பிரதிநிதியாகவும் மாறியுள்ளது. இன்று, யோகா லெகிங்ஸின் வசதியான, ஸ்டைலான மற்றும் பல்துறை அனுபவத்தை அன்றாட வாழ்வில் அறிமுகப்படுத்துவோம். வசதியான...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஷார்ட்ஸை எப்படி தேர்வு செய்வது: ஸ்டைல் மற்றும் வசதியின் சரியான கலவை.
யோகா, இந்தப் பயிற்சி எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், முடிவில்லா ஞானத்தையும் வசீகரத்தையும் கொண்டுள்ளது. யோகா உலகில், சரியான ஜோடி யோகா ஷார்ட்ஸ் உங்கள் நம்பிக்கைக்கும் ஆறுதலுக்கும் முக்கியமாக இருக்கலாம். எனவே, நாகரீகமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் ஒரு ஜோடி யோகா ஷார்ட்ஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா லெக்கிங்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
யோகா என்பது சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் தன்னுடன் இணக்கமான பயணம். இந்தப் பயணத்தில், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் யோகா லெகிங்ஸ் உங்கள் மிக நெருக்கமான தோழனாக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் ஆன்மாவுடன் எதிரொலிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையில் உங்களுடன் வரும் யோகா லெகிங்ஸை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பதை ஒன்றாக ஆராய்வோம்...மேலும் படிக்கவும் -
தினமும் ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா அணிவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா அணிவது உங்கள் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு மட்டும் அல்ல; இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பல வழிகளில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தேர்வாகும். ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவை அணிந்துகொள்வதையும் அது வழங்கும் பல நன்மைகளை அனுபவிப்பதையும் நீங்கள் ஏன் பரிசீலிக்க விரும்பலாம் என்பதற்கான காரணங்கள் இங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் சரியான யோகா பேன்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது
சுறுசுறுப்பான ஒவ்வொரு பெண்ணின் அலமாரியிலும் பல்துறை அம்சமாக இருக்கும் யோகா பேன்ட்கள், ஒரே அளவு பொருந்தக்கூடியவை அல்ல. சிறந்த ஜோடி உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவும். பல்வேறு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு சரியான யோகா பேன்ட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே. ...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: சரியான ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி.
உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, சரியான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை வைத்திருப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது போலவே முக்கியமானது. ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆதரவு, ஆறுதல் மற்றும் நம்பிக்கையை வழங்குகிறது. உங்களுக்கான சிறந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பது குறித்த விரிவான வழிகாட்டி இங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஆடை துணிகளின் உலகத்தை ஆராய்தல்
யோகா துறையில், சரியான யோகா ஆடை உங்கள் பயிற்சியில் அனைத்து மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். யோகா ஆடைகள் வசதியாகவும், நெகிழ்வாகவும், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் அசைவுகளை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயிற்சி முழுவதும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கவும் முடியும். இங்கே பல்வேறு...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் யோகா ஆடையை எவ்வாறு பராமரிப்பது: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
உங்கள் யோகா ஆடை என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி ஆடையை விட அதிகம்; அது உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகும். உங்களுக்குப் பிடித்த யோகா ஆடைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் ஆறுதலையும் ஸ்டைலையும் தொடர்ந்து வழங்குவதை உறுதிசெய்ய, சரியான பராமரிப்பு அவசியம். எப்படி செய்வது என்பது குறித்த சில மதிப்புமிக்க குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறோம்...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஆறுதல் மற்றும் ஸ்டைலுக்கான வழிகாட்டி.
யோகா என்பது வெறும் உடல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல; இது நினைவாற்றல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை. வெற்றிகரமான யோகா பயிற்சியின் ஒரு அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடப்படும் அம்சம் சரியான உடையைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். சரியான யோகா ஆடை உங்கள் பயிற்சியை பெரிதும் மேம்படுத்தும்...மேலும் படிக்கவும் -
புதிய இலையுதிர்-குளிர்கால யோகா செட் தொகுப்பு வெளியிடப்பட்டது: ஸ்டைல் மற்றும் வசதியின் சரியான கலவை.
எங்கள் சமீபத்திய இலையுதிர்-குளிர்கால விளையாட்டு ஆடைத் தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்துவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், இது குளிர் காலங்களுக்கான சுறுசுறுப்பான ஆடை பாணியை மறுவரையறை செய்கிறது. இந்த அற்புதமான சேகரிப்பில் நீண்ட கை மேல் மற்றும் இறுக்கமான-பொருத்தமான லெகிங்ஸ் ஆகியவை உள்ளன, இவை இரண்டும் 75% நைலான் மற்றும் 2... ஆகியவற்றின் ஆடம்பரமான கலவையால் ஆனவை.மேலும் படிக்கவும் -
புதிய மூன்று-துண்டு யோகா தொகுப்புடன் உங்கள் யோகா அனுபவத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
யோகா உடைகளில் எங்கள் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பான த்ரீ-பீஸ் யோகா செட் அறிமுகத்தை அறிவிப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தொகுப்பில் ஒரு க்ராப் செய்யப்பட்ட நீண்ட கை யோகா டாப், ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா மற்றும் ஃபிளேர்டு யோகா பேன்ட் ஆகியவை அடங்கும், இது இணையற்ற ஆறுதல், ஸ்டைல் மற்றும் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது...மேலும் படிக்கவும்
