தேடல்
-
யோகா ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
யோகா உலகில், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றைப் பின்னிப்பிணைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த சினெர்ஜி வெளிப்படுகிறது. இது மனம், உடல் மற்றும் கிரகத்தைத் தழுவி, நமது நல்வாழ்வில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு இணக்கமான கலவையாகும். ...மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு ஜோடி யோகா பேன்ட் என் உடல் வடிவ பதட்டத்தை குணப்படுத்தியது
என்னுடைய லேசான பருமனால் நான் மிகவும் சிரமப்படுகிறேன். வீட்டில் எல்லா இடங்களிலும் தராசுகள் உள்ளன, நான் அடிக்கடி என்னை எடைபோடுகிறேன். எண்ணிக்கை கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், நான் சோர்வடைகிறேன், ஆனால் அது குறைவாக இருந்தால், என் மனநிலை மேம்படும். நான் ஒழுங்கற்ற உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் ஈடுபடுகிறேன், பெரும்பாலும் உணவைத் தவிர்க்கிறேன், ஆனால்...மேலும் படிக்கவும் -
எனது முதல் யோகா லெகிங்ஸை சந்தித்தல் - எனது யோகா கதைத் தொடர்
1. முன்னுரை: நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, என் சூட் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து, ஒரு விரைவான இரவு உணவை சாப்பிடுவதற்காக நான் அவசரமாக சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்குச் சென்றேன். அவசரத்தின் மத்தியில், யோகா லெகிங்ஸ் அணிந்த ஒரு பெண்மணியிடம் எதிர்பாராத விதமாக ஈர்க்கப்பட்டேன். அவளுடைய உடை ஒரு வலுவான உணர்வை வெளிப்படுத்தியது...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவம்
திரவ அசைவுகள் மற்றும் பரந்த வீச்சுக்கு பெயர் பெற்ற யோகா, பயிற்சியாளர்கள் கட்டுப்பாடற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும் என்று கோருகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட பாணி மற்றும் மனநிலையைக் காட்ட டாப்ஸ் பொதுவாக இறுக்கமாகப் பொருந்தும்; செயல்பாடுகளை எளிதாக்க கால்சட்டை தளர்வாகவும் சாதாரணமாகவும் இருக்க வேண்டும். தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு, th...மேலும் படிக்கவும்
