சோபியாவின் உடற்பயிற்சி பயணம் பலருக்கு ஊக்கமளிக்கிறது, ஏனெனில் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பிஸியான வாழ்க்கை முறையில் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவர் அடிக்கடி பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவள்யோகா அமர்வுகள், அவர் அடிக்கடி இடுகையிடுகிறார், நினைவாற்றல் மற்றும் சுய பராமரிப்பு ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறார், அவரைப் பின்தொடர்பவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க ஊக்குவிக்கிறார். உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், சோபியா பல இளம் தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் காண ஒரு முன்மாதிரியாக மாறியுள்ளது.