யோகாபண்டைய இந்தியாவில் தோன்றிய இது, ஆரம்பத்தில் தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் மத சடங்குகள் மூலம் உடல் மற்றும் மன சமநிலையை அடைவதில் கவனம் செலுத்தியது. காலப்போக்கில், இந்திய சூழலில் பல்வேறு யோகா பள்ளிகள் வளர்ந்தன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், இந்திய யோகி சுவாமி விவேகானந்தர் உலகளவில் யோகாவை அறிமுகப்படுத்தியபோது மேற்கத்திய நாடுகளில் யோகா கவனத்தைப் பெற்றது. இன்று, யோகா உலகளாவிய உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை பயிற்சியாக மாறியுள்ளது, இது உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை, மன அமைதி மற்றும் உள் சமநிலையை வலியுறுத்துகிறது. யோகாவில் ஆசனங்கள், சுவாசக் கட்டுப்பாடு, தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை அடங்கும், இது நவீன உலகில் தனிநபர்கள் நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை முதன்மையாக நவீன யோகாவில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய பத்து யோகா குருக்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

1. பதஞ்சலி 300 பிc.

கோனார்டியா அல்லது கோனிகபுத்ரா என்றும் அழைக்கப்பட்ட இவர், ஒரு இந்து எழுத்தாளர், ஆன்மீகவாதி மற்றும் தத்துவஞானி ஆவார்.

யோகா வரலாற்றில் அவர் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளார், "யோக சூத்திரங்கள்" எழுதியுள்ளார், இது ஆரம்பத்தில் யோகாவிற்கு ஒரு விரிவான கோட்பாடு, அறிவாற்றல் மற்றும் பயிற்சி முறையை வழங்கியது. பதஞ்சலி ஒரு ஒருங்கிணைந்த யோகா முறையை நிறுவினார், இது முழு யோக கட்டமைப்பிற்கும் அடித்தளத்தை அமைத்தது. பதஞ்சலி யோகாவின் நோக்கத்தை மனதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது (CHITTA) என்று கற்பிப்பதாக வரையறுத்தார். இதன் விளைவாக, அவர் யோகாவின் நிறுவனர் என்று போற்றப்படுகிறார்.

மதத்தை கொள்கைகளின் தூய அறிவியலாக மாற்றியதால், அவரது வழிகாட்டுதலின் கீழ் மனித வரலாற்றில் முதல் முறையாக யோகா அறிவியல் அந்தஸ்துக்கு உயர்த்தப்பட்டது. யோகாவின் பரவல் மற்றும் வளர்ச்சியில் அவரது பங்கு குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் அவரது காலம் முதல் இன்று வரை, அவர் எழுதிய "யோக சூத்திரங்களை" மக்கள் தொடர்ந்து விளக்கி வருகின்றனர்.

2.சுவாமி சிவானந்தா1887-1963

அவர் ஒரு யோகா குரு, இந்து மதத்தில் ஆன்மீக வழிகாட்டி மற்றும் வேதாந்தத்தின் ஆதரவாளர். ஆன்மீகத் துறைகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு, அவர் பிரிட்டிஷ் மலாயாவில் பல ஆண்டுகள் மருத்துவராகப் பணியாற்றினார்.

அவர் 1936 ஆம் ஆண்டில் தெய்வீக வாழ்க்கை சங்கம் (DLS), யோகா-வேதாந்த வன அகாடமி (1948) ஆகியவற்றின் நிறுவனர் ஆவார் மற்றும் யோகா, வேதாந்தம் மற்றும் பல்வேறு பாடங்களில் 200 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார்.

சிவானந்த யோகா ஐந்து கொள்கைகளை வலியுறுத்துகிறது: சரியான உடற்பயிற்சி, சரியான சுவாசம், சரியான தளர்வு, சரியான உணவுமுறை மற்றும் தியானம். பாரம்பரிய யோகா பயிற்சியில், ஒருவர் உடல் ஆசனங்களில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு சூரிய வணக்கத்துடன் தொடங்குகிறார். தாமரை ஆசனத்தைப் பயன்படுத்தி சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது தியானம் செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சிக்குப் பிறகும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஓய்வு காலம் தேவைப்படுகிறது.

3.திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா1888年- 1989年

அவர் ஒரு இந்திய யோகா ஆசிரியர், ஆயுர்வேத குணப்படுத்துபவர் மற்றும் அறிஞர். அவர் நவீன யோகாவின் மிக முக்கியமான குருக்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார், [3] மேலும் போஸ்டரல் யோகாவின் வளர்ச்சியில் அவரது பரந்த செல்வாக்கிற்காக பெரும்பாலும் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படுகிறார். யோகேந்திரா மற்றும் குவலயானந்தா போன்ற உடல் கலாச்சாரத்தால் பாதிக்கப்பட்ட முந்தைய முன்னோடிகளைப் போலவே, அவர் ஹத யோகாவின் மறுமலர்ச்சிக்கு பங்களித்தார்.

கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மாணவர்களில் யோகாவின் மிகவும் புகழ்பெற்ற மற்றும் செல்வாக்கு மிக்க ஆசிரியர்கள் பலர் அடங்குவர்: இந்திரா தேவி; கே. பட்டாபி ஜோயிஸ்; பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்; அவரது மகன் டி.கே.வி. தேசிகாச்சர்; ஸ்ரீவத்ச ராமசாமி; மற்றும் ஏ.ஜி. மோகன். அவரது மைத்துனரும் ஐயங்கார் யோகாவின் நிறுவனருமான ஐயங்கார், 1934 ஆம் ஆண்டு சிறுவனாக யோகா கற்க ஊக்குவித்ததற்காக கிருஷ்ணமாச்சார்யாவைப் பாராட்டுகிறார்.

4.Iஇந்திரா தேவி1899-2002

Eugenie Peterson (லேட்வியன்: Eiženija Pētersone, ரஷ்யன்: Евгения Васильевна Петерсон; 22 மே, 1899 - 25 ஏப்ரல் 2002), இந்திரா தேவி என்று அழைக்கப்படும், யோகாவின் முன்னோடியாகவும், யோகாவின் ஆரம்பகால சிஷ்யராகவும், யோகாவின் ஆரம்பகால சிஷ்யராகவும், யோகாவின் முன்னோடியாகவும், "திருமலை" ஆசிரியராகவும் இருந்தார். கிருஷ்ணமாச்சார்யா.

சீனா, அமெரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் யோகாவை பிரபலப்படுத்துவதற்கும் ஊக்குவிப்பதற்கும் அவர் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்புகளைச் செய்துள்ளார்.

மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக யோகாவை ஆதரிக்கும் அவரது புத்தகங்கள், அவருக்கு "யோகாவின் முதல் பெண்மணி" என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றுத் தந்தன. அவரது வாழ்க்கை வரலாற்றாசிரியர் மிச்செல் கோல்ட்பர்க், தேவி "1990களின் யோகா வளர்ச்சிக்கு விதைகளை நட்டார்" என்று எழுதினார். [4]

5.ஸ்ரீ கே பட்டாபி ஜோயிஸ் 1915 - 2009

அவர் ஒரு இந்திய யோகா குரு, அஷ்டாங்க வின்யாச யோகா எனப்படும் யோகாவின் பாயும் பாணியை உடற்பயிற்சியாக உருவாக்கி பிரபலப்படுத்தினார். [a][4] 1948 ஆம் ஆண்டில், ஜோயிஸ் இந்தியாவின் மைசூரில் அஷ்டாங்க யோகா ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தை [5] நிறுவினார். 20 ஆம் நூற்றாண்டில் நவீன யோகாவை உடற்பயிற்சியாக நிறுவுவதில் முக்கிய பங்கு வகித்த இந்தியர்களின் குறுகிய பட்டியலில் பட்டாபி ஜோயிஸ் ஒருவர், மைசூரில் கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மற்றொரு மாணவரான பி.கே.எஸ். ஐயங்காருடன் சேர்ந்து.

அவர் கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மிக முக்கியமான சீடர்களில் ஒருவர், பெரும்பாலும் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார். யோகாவைப் பரப்புவதில் அவர் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருந்தார். மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு அஷ்டாங்க யோகா அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதன் மூலம், வினியாசா மற்றும் பவர் யோகா போன்ற பல்வேறு யோகா பாணிகள் தோன்றின, இது அஷ்டாங்க யோகாவை நவீன யோகா பாணிகளுக்கு உத்வேகமாக மாற்றியது.

6.பி.கே.எஸ் ஐயங்கார் 1918 - 2014

பெல்லூர் கிருஷ்ணமாச்சார் சுந்தரராஜ ஐயங்கார் (14 டிசம்பர் 1918 - 20 ஆகஸ்ட் 2014) ஒரு இந்திய யோகா ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் "ஐயங்கார் யோகா" என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சி யோகா பாணியை நிறுவியவர், மேலும் உலகின் முன்னணி யோகா குருக்களில் ஒருவராகக் கருதப்பட்டார்.[1][2][3] அவர் யோகா பயிற்சி மற்றும் தத்துவம் குறித்த பல புத்தகங்களை எழுதியவர், அவற்றில் லைட் ஆன் யோகா, லைட் ஆன் பிராணயாமா, லைட் ஆன் தி யோகா சூத்திரஸ் ஆஃப் பதஞ்சலி, மற்றும் லைட் ஆன் லைஃப் ஆகியவை அடங்கும். "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் ஆரம்பகால மாணவர்களில் ஐயங்கார் ஒருவர்.[4] முதலில் இந்தியாவிலும் பின்னர் உலகம் முழுவதும் யோகாவைப் பிரபலப்படுத்திய பெருமை அவருக்கு உண்டு..

7.பரமஹம்ச சுவாமி சத்யானந்த சரஸ்வதி

பீகார் யோகா பள்ளியின் நிறுவனர் இவர். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் சிறந்த குருக்களில் ஒருவரான இவர், பண்டைய நடைமுறைகளிலிருந்து மறைக்கப்பட்ட யோக அறிவு மற்றும் பயிற்சிகளின் ஒரு பெரிய தொகுப்பை நவீன மனதின் வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டு வந்தார். அவரது முறை இப்போது உலகம் முழுவதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

அவர் தெய்வீக வாழ்க்கை சங்கத்தின் நிறுவனர் சிவானந்த சரஸ்வதியின் மாணவராக இருந்தார், மேலும் 1964 இல் பீகார் யோகா பள்ளியை நிறுவினார். [1] அவர் 1969 ஆம் ஆண்டு பிரபலமான கையேடு ஆசன பிராணயாம முத்ரா பந்தம் உட்பட 80 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை எழுதினார்.

8.மகரிஷி மகேஷ் யோகா1918-2008

அவர் ஒரு இந்திய யோகா குரு, ஆழ்நிலை தியானத்தைக் கண்டுபிடித்து பிரபலப்படுத்தியதற்காகப் புகழ்பெற்றவர், மகரிஷி மற்றும் யோகிராஜ் போன்ற பட்டங்களைப் பெற்றார். 1942 இல் அலகாபாத் பல்கலைக்கழகத்தில் இயற்பியலில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, இந்திய இமயமலையில் உள்ள ஜோதிர்மடத்தின் தலைவரான பிரம்மானந்த சரஸ்வதியின் உதவியாளராகவும் சீடராகவும் ஆனார், அவரது தத்துவ சிந்தனைகளை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகித்தார். 1955 ஆம் ஆண்டில், மகரிஷி தனது கருத்துக்களை உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கினார், 1958 இல் உலகளாவிய விரிவுரை சுற்றுப்பயணங்களைத் தொடங்கினார்.

அவர் நாற்பதாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட ஆழ்நிலை தியான ஆசிரியர்களுக்குப் பயிற்சி அளித்து, ஆயிரக்கணக்கான கற்பித்தல் மையங்களையும் நூற்றுக்கணக்கான பள்ளிகளையும் நிறுவினார். 1960களின் பிற்பகுதியிலும் 1970களின் முற்பகுதியிலும், தி பீட்டில்ஸ் மற்றும் தி பீச் பாய்ஸ் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க பொது நபர்களுக்கு அவர் கற்பித்தார். 1992 ஆம் ஆண்டில், அவர் இயற்கை சட்டக் கட்சியை நிறுவினார், பல நாடுகளில் தேர்தல் பிரச்சாரங்களில் ஈடுபட்டார். 2000 ஆம் ஆண்டில், தனது கொள்கைகளை மேலும் மேம்படுத்துவதற்காக குளோபல் கன்ட்ரி ஆஃப் வேர்ல்ட் பீஸ் என்ற இலாப நோக்கற்ற அமைப்பை நிறுவினார்.

9.பிக்ரம் சவுத்ரி1944-

இந்தியாவின் கொல்கத்தாவில் பிறந்து அமெரிக்க குடியுரிமை பெற்ற இவர், பிக்ரம் யோகாவை நிறுவியதற்காக அறியப்பட்ட ஒரு யோகா ஆசிரியர் ஆவார். யோகா ஆசனங்கள் முதன்மையாக ஹத யோகா மரபிலிருந்து பெறப்பட்டவை. ஹாட் யோகாவை உருவாக்கியவர் இவர்தான், இங்கு பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக சூடான அறையில் யோகா பயிற்சியில் ஈடுபடுவார்கள், பொதுவாக சுமார் 40 °C (104 °F) வெப்பநிலையில்.

10.சுவாமி ராம்தேவ் 1965-

சுவாமி ராம்தேவ் உலகின் புகழ்பெற்ற யோகா குரு, பிராணயாம யோகாவின் நிறுவனர் மற்றும் உலகளவில் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவர். அவரது பிராணயாம யோகா சுவாச சக்தி மூலம் நோய்களை தோற்கடிப்பதை ஆதரிக்கிறது, மேலும் அர்ப்பணிப்புடன் கூடிய முயற்சிகள் மூலம், பிராணயாம யோகா பல்வேறு உடல் மற்றும் மன நோய்களுக்கு ஒரு இயற்கை சிகிச்சை என்பதை அவர் நிரூபித்துள்ளார். அவரது வகுப்புகள் மிகப்பெரிய பார்வையாளர்களை ஈர்க்கின்றன, தொலைக்காட்சி, வீடியோக்கள் மற்றும் பிற ஊடகங்கள் மூலம் 85 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இதைப் பார்க்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவரது யோகா வகுப்புகள் இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன.

யோகா நமக்கு ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டு வந்துள்ளது, மேலும் இந்தத் துறையில் பல்வேறு தனிநபர்களின் ஆய்வு மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்கு நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்.யோகா. அவர்களுக்கு வணக்கம்!