யோகாபண்டைய இந்தியாவில் தோன்றியது, ஆரம்பத்தில் தியானம், சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் மத சடங்குகள் மூலம் உடல் மற்றும் மன சமநிலையை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. காலப்போக்கில், யோகாவின் வெவ்வேறு பள்ளிகள் இந்திய சூழலில் வளர்ந்தன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், இந்திய யோகி சுவாமி விவேகானந்தா அதை உலகளவில் அறிமுகப்படுத்தியபோது யோகா மேற்கு நாடுகளில் கவனத்தை ஈர்த்தது. இன்று, யோகா உலகளாவிய உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடைமுறையாக மாறியுள்ளது, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை, மன அமைதி மற்றும் உள் சமநிலையை வலியுறுத்துகிறது. யோகாவில் தோரணைகள், சுவாசக் கட்டுப்பாடு, தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை அடங்கும், நவீன உலகில் நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிய தனிநபர்களுக்கு உதவுகிறது.
இந்த கட்டுரை முதன்மையாக நவீன யோகாவில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய பத்து யோகா எஜமானர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது.
1. படான்ஜாலி 300 பிc.

கோனார்டியா அல்லது கோனிகாபுத்ரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு இந்து எழுத்தாளர், மிஸ்டிக் மற்றும் தத்துவஞானி.
அவர் யோகா வரலாற்றில் ஒரு முக்கிய நிலைப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளார், "யோகா சூத்திரங்களை" எழுதியுள்ளார், இது ஆரம்பத்தில் யோகாவை ஒரு விரிவான கோட்பாடு, அறிவாற்றல் மற்றும் நடைமுறை ஆகியவற்றைக் கொண்டது. பதஞ்சலி ஒரு ஒருங்கிணைந்த யோகா அமைப்பை நிறுவினார், முழு யோக கட்டமைப்பிற்கும் அடித்தளத்தை அமைத்தார். மனதை (சிட்டா) எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை கற்பிப்பதாக யோகாவின் நோக்கத்தை பதஞ்சலி வரையறுத்தார். இதன் விளைவாக, அவர் யோகாவின் நிறுவனர் என மதிக்கப்படுகிறார்.
யோகா தனது வழிகாட்டுதலின் கீழ் மனித வரலாற்றில் முதன்முறையாக ஒரு விஞ்ஞான நிலைக்கு உயர்த்தப்பட்டார், ஏனெனில் அவர் மதத்தை கொள்கைகளின் தூய அறிவியலாக மாற்றினார். யோகாவின் பரப்புதல் மற்றும் வளர்ச்சியில் அவரது பங்கு குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் அவரது நேரம் முதல் இன்று வரை, அவர் எழுதிய "யோகா சூத்திரங்களை" மக்கள் தொடர்ந்து விளக்குகிறார்கள்.
2.சுவாமி சிவானந்தா1887-1963
அவர் ஒரு யோகா எஜமானர், இந்து மதத்தில் ஆன்மீக வழிகாட்டி, வேதாந்தாவின் ஆதரவாளர். ஆன்மீக முயற்சிகளைத் தழுவுவதற்கு முன்பு, அவர் பிரிட்டிஷ் மலாயாவில் பல ஆண்டுகள் மருத்துவராக பணியாற்றினார்.
அவர் 1936 ஆம் ஆண்டில் தெய்வீக லைஃப் சொசைட்டி (டி.எல்.எஸ்), யோகா-வேடந்தா வன அகாடமி (1948) மற்றும் யோகா, வேதாந்தா மற்றும் பலவிதமான பாடங்களில் 200 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை எழுதியவர்.
சிவானந்த யோகா ஐந்து கொள்கைகளை வலியுறுத்துகிறது: முறையான உடற்பயிற்சி, சரியான சுவாசம், சரியான தளர்வு, சரியான உணவு மற்றும் தியானம். பாரம்பரிய யோகா நடைமுறையில், ஒருவர் உடல் தோரணைகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு சூரிய வணக்கம் செலுத்துகிறார். தாமரை போஸைப் பயன்படுத்தி சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது தியானம் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நடைமுறைக்குப் பிறகும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஓய்வு காலம் தேவைப்படுகிறது.

3.திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா1888.- 1989.

அவர் ஒரு இந்திய யோகா ஆசிரியராகவும், ஆயுர்வேத குணப்படுத்துபவராகவும், அறிஞராகவும் இருந்தார். அவர் நவீன யோகாவின் மிக முக்கியமான குருக்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறார், [3] மற்றும் பெரும்பாலும் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படுகிறார், தோரணை யோகாவின் வளர்ச்சியில் அவரது பரந்த செல்வாக்குக்காக. யோகேந்திர மற்றும் குவாலயானந்தா போன்ற உடல் கலாச்சாரத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள முந்தைய முன்னோடிகளைப் போல , அவர் ஹத யோகாவின் மறுமலர்ச்சிக்கு பங்களித்தார். [
கிருஷ்ணமாச்சாரியாவின் மாணவர்கள் யோகாவின் மிகவும் புகழ்பெற்ற மற்றும் செல்வாக்குமிக்க ஆசிரியர்களை உள்ளடக்கியுள்ளனர்: இந்திரே தேவி; கே. பட்டாபி ஜோயிஸ்; Bks iyengar; அவரது மகன் டி.கே.வி தேசிகாச்சர்; ஸ்ரீவத் ராமசாமி; மற்றும் அக் மோகன். 1934 ஆம் ஆண்டில் யோகாவைக் கற்றுக்கொள்ள ஊக்குவித்த கிருஷ்ணமாச்சாரியாவுக்கு அவரது மைத்துனரும் ஐயங்கர் யோகாவின் நிறுவனர்வும் ஐயங்கார் பாராட்டுகிறார்.
4.Indra தேவி1899-2002
யூஜெனி பீட்டர்சன் (லாட்வியன்: ஈசெனிஜா பர்ட்சோன், ரஷ்யன்: евгения василье ஏராளமான; , திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா.
சீனா, அமெரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் யோகாவை பிரபலப்படுத்துவதற்கும் ஊக்குவிப்பதற்கும் அவர் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்புகளைச் செய்துள்ளார்.
மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக யோகாவை ஆதரிக்கும் அவரது புத்தகங்கள், "முதல் பெண்மணி" என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றன. அவரது வாழ்க்கை வரலாற்றாசிரியர் மைக்கேல் கோல்ட்பர்க், தேவி "1990 களின் யோகா ஏற்றம் விதைகளை நட்டார்" என்று எழுதினார். [4]

5.ஸ்ரீ கே பட்டாபி ஜோயிஸ் 1915 - 2009

அவர் ஒரு இந்திய யோகா குருவாக இருந்தார், அவர் அஷ்டாங்க வின்யாசா யோகா என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சியாக யோகாவின் பாயும் பாணியை உருவாக்கி பிரபலப்படுத்தினார். 20 ஆம் நூற்றாண்டில் நவீன யோகாவை உடற்பயிற்சியாக நிறுவுவதில் கருவியாக இந்தியர்களின் குறுகிய பட்டியலில் பட்டாபி ஜோயிஸ் ஒன்றாகும், மைசூரில் கிருஷ்ணமச்சாரியாவின் மற்றொரு மாணவரான பி.கே.எஸ் ஐயங்கருடன் சேர்ந்து.
அவர் கிருஷ்ணமாச்சாரியாவின் மிக முக்கியமான சீடர்களில் ஒருவர், பெரும்பாலும் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார். யோகா பரப்புவதில் அவர் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருந்தார். மேற்கில் அஷ்டாங்க யோகா அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதன் மூலம், வின்யாசா மற்றும் பவர் யோகா போன்ற பல்வேறு யோகா பாணிகள் வெளிவந்தன, இதனால் அஷ்டாங்க யோகா நவீன யோகா பாணிகளுக்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது.
6.Bks iyengar 1918 - 2014
பெல்லூர் கிருஷ்ணமாச்சர் சுந்தராஜா ஐயங்கர் (14 டிசம்பர் 1918 - 20 ஆகஸ்ட் 2014) யோகாவின் இந்திய ஆசிரியராகவும், எழுத்தாளராகவும் இருந்தார். அவர் "ஐயங்கார் யோகா" என்று அழைக்கப்படும் யோகாவின் பாணியின் நிறுவனர் ஆவார், மேலும் இது உலகின் முன்னணி யோகா குருக்களில் ஒன்றாக கருதப்பட்டது. [1] [2] [3] யோகா பயிற்சி மற்றும் யோகா மீது ஒளி, பிராணயாமாவின் ஒளி, பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரங்களின் ஒளி, மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒளி உள்ளிட்ட பல புத்தகங்களை எழுதியவர். திருமலை கிருஷ்ணமாச்சாரியாவின் ஆரம்பகால மாணவர்களில் ஒருவரான ஐயங்கார், அவர் பெரும்பாலும் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார். [4] அவர் யோகாவை பிரபலப்படுத்திய பெருமை, முதலில் இந்தியாவிலும் பின்னர் உலகெங்கிலும்.

7. பரம்ஹன்சா சுவாமி சத்யானந்த சரஸ்வதி

அவர் யோகாவின் பீகார் பள்ளியின் நிறுவனர் ஆவார். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் சிறந்த எஜமானர்களில் ஒருவர், மறைக்கப்பட்ட யோக அறிவு மற்றும் பண்டைய நடைமுறைகளிலிருந்து நடைமுறைகளை நவீன மனதின் வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வந்தார். அவரது அமைப்பு இப்போது உலகளவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.
அவர் தெய்வீக லைஃப் சொசைட்டியின் நிறுவனர் சிவானந்த சரஸ்வதியின் மாணவராக இருந்தார், மேலும் 1964 இல் பீகார் பள்ளியை நிறுவினார். [1] பிரபலமான 1969 கையேடு ஆசனா பிராணயாமா முத்ரா பந்தா உட்பட 80 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை அவர் எழுதினார்.
8.மகரிஷி மகேஷ் யோகா1918-2008
மகரிஷி மற்றும் யோகிராஜ் போன்ற தலைப்புகளைப் பெற்று, ஆழ்நிலை தியானத்தை கண்டுபிடித்து பிரபலப்படுத்தியதற்காக புகழ்பெற்ற ஒரு இந்திய யோகா குரு ஆவார். 1942 ஆம் ஆண்டில் அலகாபாத் பல்கலைக்கழகத்தில் இயற்பியலில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, இந்திய இமயமலையில் ஜியோடிர்மத்தின் தலைவரான பிராமணந்த சரஸ்வதியின் உதவியாளராகவும் சீடராகவும் ஆனார், அவரது தத்துவ எண்ணங்களை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகித்தார். 1955 ஆம் ஆண்டில், மகரிஷி தனது கருத்துக்களை உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கினார், 1958 இல் உலகளாவிய விரிவுரை சுற்றுப்பயணங்களைத் தொடங்கினார்.
அவர் நாற்பதாயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட ஆசிரியர்களுக்கு ஆழ்நிலை தியானத்தை பயிற்றுவித்தார், ஆயிரக்கணக்கான கற்பித்தல் மையங்களையும் நூற்றுக்கணக்கான பள்ளிகளையும் நிறுவினார். 1960 களின் பிற்பகுதியிலும் 1970 களின் முற்பகுதியிலும், தி பீட்டில்ஸ் மற்றும் தி பீச் பாய்ஸ் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க பொது நபர்களை அவர் கற்பித்தார். 1992 ஆம் ஆண்டில், அவர் இயற்கை சட்டக் கட்சியை நிறுவினார், பல நாடுகளில் தேர்தல் பிரச்சாரங்களில் ஈடுபட்டார். 2000 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது கொள்கைகளை மேலும் ஊக்குவிப்பதற்காக இலாப நோக்கற்ற அமைப்பான உலக அமைதி உலக அமைதி என்ற இலாப நோக்கற்ற நிறுவனத்தை நிறுவினார்.

9.பிக்ரம் சவுத்ரி1944-

இந்தியாவின் கொல்கத்தாவில் பிறந்து, அமெரிக்க குடியுரிமையை வகித்த இவர் பிக்ரம் யோகாவை நிறுவிய யோகா ஆசிரியர் ஆவார். யோகா தோரணைகள் முதன்மையாக ஹத யோகா பாரம்பரியத்திலிருந்து பெறப்பட்டவை. அவர் சூடான யோகாவை உருவாக்கியவர், அங்கு பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக ஒரு சூடான அறையில் யோகா பயிற்சியில் ஈடுபடுகிறார்கள், பொதுவாக 40 ° C (104 ° F).
10.சுவாமி ராம்தேவ் 1965-
சுவாமி ராம்தேவ் உலகின் புகழ்பெற்ற யோகா குரு, பிராணயாமா யோகாவின் நிறுவனர் மற்றும் உலகளவில் மிகவும் புகழ்பெற்ற யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவர். அவரது பிராணயாமா யோகா மூச்சுத் திணறல் மூலம் நோய்களைத் தோற்கடிப்பதை ஆதரிக்கிறது, மேலும் அர்ப்பணிப்பு முயற்சிகள் மூலம், பிராணயாமா யோகா பல்வேறு உடல் மற்றும் மன நோய்களுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாகும் என்பதை அவர் நிரூபித்துள்ளார். அவரது வகுப்புகள் ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களை ஈர்க்கின்றன, 85 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தொலைக்காட்சி, வீடியோக்கள் மற்றும் பிற ஊடகங்கள் மூலம் இணைகிறார்கள். கூடுதலாக, அவரது யோகா வகுப்புகள் இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன.

யோகா எங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொண்டு வந்துள்ளது, மேலும் துறையில் உள்ள பல்வேறு நபர்களின் ஆய்வு மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்கு நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்யோகா. அவர்களுக்கு வணக்கம்!

ஏதேனும் கேள்வி அல்லது கோரிக்கை, தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்:
உவே யோகா
மின்னஞ்சல்: [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]
மொபைல்/வாட்ஸ்அப்: +86 18482170815
இடுகை நேரம்: MAR-01-2024