யோகாபண்டைய இந்தியாவில் உருவானது, ஆரம்பத்தில் தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் மத சடங்குகள் மூலம் உடல் மற்றும் மன சமநிலையை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.காலப்போக்கில், யோகாவின் பல்வேறு பள்ளிகள் இந்திய சூழலில் வளர்ந்தன.20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், இந்திய யோகி சுவாமி விவேகானந்தர் உலகளவில் யோகாவை அறிமுகப்படுத்தியபோது மேற்கில் யோகா கவனம் பெற்றது.இன்று, யோகா, உடல் நெகிழ்வு, வலிமை, மன அமைதி மற்றும் உள் சமநிலை ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் ஒரு உலகளாவிய உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை பயிற்சியாக மாறியுள்ளது.யோகாவில் தோரணைகள், மூச்சுக் கட்டுப்பாடு, தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை அடங்கும், இது நவீன உலகில் நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிய தனிநபர்களுக்கு உதவுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை நவீன யோகாவில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய பத்து யோகா மாஸ்டர்களை முதன்மையாக அறிமுகப்படுத்துகிறது.

1.பதஞ்சலி 300 பிc.

கோனார்டியா அல்லது கோனிகபுத்ரா என்றும் அழைக்கப்படுபவர், ஒரு இந்து எழுத்தாளர், ஆன்மீகவாதி மற்றும் தத்துவவாதி.

யோகாவின் வரலாற்றில் அவர் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளார், "யோகா சூத்திரங்களை" எழுதியுள்ளார், இது ஆரம்பத்தில் யோகாவை ஒரு விரிவான கோட்பாடு, அறிவாற்றல் மற்றும் பயிற்சியை வழங்கியது.பதஞ்சலி ஒரு ஒருங்கிணைந்த யோகா அமைப்பை நிறுவியது, முழு யோகக் கட்டமைப்பிற்கும் அடித்தளம் அமைத்தது.பதஞ்சலி யோகாவின் நோக்கத்தை மனதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது (சிட்டா) என்று வரையறுத்தார்.இதன் விளைவாக, அவர் யோகாவின் நிறுவனர் என்று போற்றப்படுகிறார்.

அவரது வழிகாட்டுதலின் கீழ் மனித வரலாற்றில் முதல் முறையாக யோகா ஒரு அறிவியல் நிலைக்கு உயர்த்தப்பட்டது, அவர் மதத்தை கொள்கைகளின் தூய அறிவியலாக மாற்றினார்.யோகாவின் பரவல் மற்றும் வளர்ச்சியில் அவரது பங்கு குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் அவரது காலம் முதல் இன்று வரை, அவர் எழுதிய "யோக சூத்திரங்களை" மக்கள் தொடர்ந்து விளக்குகிறார்கள்.

2.சுவாமி சிவானந்தா1887-1963

அவர் ஒரு யோகா மாஸ்டர், இந்து மதத்தில் ஆன்மீக வழிகாட்டி மற்றும் வேதாந்தத்தின் ஆதரவாளர்.ஆன்மீக நோக்கங்களைத் தழுவுவதற்கு முன்பு, அவர் பிரிட்டிஷ் மலாயாவில் பல ஆண்டுகள் மருத்துவராக பணியாற்றினார்.

அவர் 1936 இல் டிவைன் லைஃப் சொசைட்டி (டிஎல்எஸ்), யோகா-வேதாந்த வன அகாடமி (1948) ஆகியவற்றின் நிறுவனர் மற்றும் யோகா, வேதாந்தம் மற்றும் பல்வேறு பாடங்களில் 200 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை எழுதியவர்.

சிவானந்த யோகா ஐந்து கொள்கைகளை வலியுறுத்துகிறது: முறையான உடற்பயிற்சி, முறையான சுவாசம், சரியான தளர்வு, முறையான உணவு, தியானம்.பாரம்பரிய யோகா பயிற்சியில், ஒருவர் உடல் நிலைகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன் சூரிய வணக்கத்துடன் தொடங்குகிறார்.தாமரை போஸைப் பயன்படுத்தி மூச்சுப் பயிற்சிகள் அல்லது தியானம் செய்யப்படுகிறது.ஒவ்வொரு பயிற்சிக்குப் பிறகும் குறிப்பிடத்தக்க ஓய்வு காலம் தேவைப்படுகிறது.

3.திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா1888年- 1989年

அவர் ஒரு இந்திய யோகா ஆசிரியர், ஆயுர்வேத குணப்படுத்துபவர் மற்றும் அறிஞர்.அவர் நவீன யோகாவின் மிக முக்கியமான குருக்களில் ஒருவராகக் காணப்படுகிறார்,[3] மேலும் தோரணை யோகாவின் வளர்ச்சியில் அவரது பரவலான தாக்கத்திற்காக "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படுகிறார். முந்தைய முன்னோடிகளான யோகேந்திரா மற்றும் குவலயானந்தா போன்ற உடல் கலாச்சாரத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் போலவே. , ஹத யோகாவின் மறுமலர்ச்சிக்கு அவர் பங்களித்தார்.

கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மாணவர்களில் யோகாவின் மிகவும் புகழ்பெற்ற மற்றும் செல்வாக்குமிக்க ஆசிரியர்கள் பலர் அடங்குவர்: இந்திரா தேவி;கே. பட்டாபி ஜோயிஸ்;பிகேஎஸ் ஐயங்கார் ;அவரது மகன் டி.கே.வி.தேசிகாச்சார்;ஸ்ரீவத்ச ராமஸ்வாமி ;மற்றும் ஏஜி மோகன்.ஐயங்கார், அவரது மைத்துனர் மற்றும் ஐயங்கார் யோகாவின் நிறுவனர், கிருஷ்ணமாச்சார்யாவை 1934 இல் ஒரு சிறுவனாக யோகா கற்க ஊக்குவித்தார்.

4.Iந்திரா தேவி1899-2002

Eugenie Peterson (லேட்வியன்: Eiženija Pētersone, ரஷ்யன்: Евгения Васильевна Петерсон; 22 மே, 1899 - 25 ஏப்ரல் 2002), இந்திரா தேவி என்று அறியப்பட்டவர், யோகாவின் ஆரம்பகால சிஷ்யராகவும், யோகாவின் ஆரம்பகால சிஷ்யராகவும், யோகாவின் முன்னோடி ஆசானாகவும் இருந்தார். , திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா.

சீனா, அமெரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் யோகாவை பிரபலப்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் அவர் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பைச் செய்துள்ளார்.

மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக யோகாவை பரிந்துரைக்கும் அவரது புத்தகங்கள், "யோகாவின் முதல் பெண்மணி" என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றன.அவரது வாழ்க்கை வரலாற்றாசிரியர் மிச்செல் கோல்ட்பர்க், தேவி "1990களின் யோகா ஏற்றத்திற்கான விதைகளை விதைத்தார்" என்று எழுதினார்.[4]

5.ஸ்ரீ கே பட்டாபி ஜோயிஸ் 1915 - 2009

அவர் ஒரு இந்திய யோகா குரு ஆவார், அவர் யோகாவின் பாயும் பாணியை அஷ்டாங்க வின்யாச யோகா என அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சியாக உருவாக்கி பிரபலப்படுத்தினார்.[a][4] 1948 இல், ஜோயிஸ் இந்தியாவின் மைசூரில் அஷ்டாங்க யோகா ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தை[5] நிறுவினார்.மைசூரில் உள்ள கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மற்றொரு மாணவரான பிகேஎஸ் ஐயங்காருடன் இணைந்து, 20 ஆம் நூற்றாண்டில் நவீன யோகாவை உடற்பயிற்சியாக நிறுவுவதில் கருவியாக இருந்த இந்தியர்களின் குறுகிய பட்டியலில் பட்டாபி ஜோயிஸ் ஒருவர்.

அவர் கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் மிக முக்கியமான சீடர்களில் ஒருவர், "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறார்.யோகாவைப் பரப்புவதில் முக்கியப் பங்காற்றினார்.மேற்கத்திய நாடுகளில் அஷ்டாங்க யோகா அறிமுகப்படுத்தப்பட்டவுடன், வின்யாசா மற்றும் பவர் யோகா போன்ற பல்வேறு யோகா பாணிகள் தோன்றின, நவீன யோகா பாணிகளுக்கு அஷ்டாங்க யோகா ஒரு உத்வேகமாக அமைந்தது.

6.பிகேஎஸ் ஐயங்கார் 1918 - 2014

பெல்லூர் கிருஷ்ணமாச்சார் சுந்தரராஜ ஐயங்கார் (14 டிசம்பர் 1918 - 20 ஆகஸ்ட் 2014) ஒரு இந்திய யோகா ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார்.அவர் "ஐயங்கார் யோகா" என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சி போன்ற யோகா பாணியின் நிறுவனர் ஆவார், மேலும் உலகின் முதன்மையான யோகா குருக்களில் ஒருவராக கருதப்பட்டார்.[1][2][3]லைட் ஆன் யோகா, லைட் ஆன் பிராணயாமா, லைட் ஆன் தி யோக சூத்ராஸ் ஆஃப் பதஞ்சலி மற்றும் லைட் ஆன் லைஃப் உள்ளிட்ட யோகா பயிற்சி மற்றும் தத்துவம் குறித்த பல புத்தகங்களை எழுதியவர்.ஐயங்கார் திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் ஆரம்பகால மாணவர்களில் ஒருவர், அவர் "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறார்.[4]முதலில் இந்தியாவிலும் பின்னர் உலகம் முழுவதும் யோகாவை பிரபலப்படுத்திய பெருமைக்குரியவர்.

7.பரமஹம்ச சுவாமி சத்யானந்த சரஸ்வதி

பீகார் யோகா பள்ளியின் நிறுவனர் ஆவார்.அவர் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் சிறந்த மாஸ்டர்களில் ஒருவர், அவர் பண்டைய நடைமுறைகளிலிருந்து மறைக்கப்பட்ட யோக அறிவு மற்றும் பயிற்சிகளை நவீன மனதின் வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வந்தார்.அவரது அமைப்பு இப்போது உலகம் முழுவதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

அவர் டிவைன் லைஃப் சொசைட்டியின் நிறுவனர் சிவானந்த சரஸ்வதியின் மாணவராக இருந்தார், மேலும் 1964 இல் பீகார் ஸ்கூல் ஆஃப் யோகாவை நிறுவினார்.[1]1969 ஆம் ஆண்டின் பிரபலமான கையேடு ஆசன பிராணயாமா முத்ரா பந்தா உட்பட 80 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை அவர் எழுதினார்.

8.மகரிஷி மகேஷ் யோகம்1918-2008

அவர் ஆழ்நிலை தியானத்தை கண்டுபிடித்து பிரபலப்படுத்துவதில் புகழ்பெற்ற இந்திய யோகா குரு ஆவார், மகரிஷி மற்றும் யோகிராஜ் போன்ற பட்டங்களைப் பெற்றார்.1942 இல் அலகாபாத் பல்கலைக்கழகத்தில் இயற்பியலில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, இந்திய இமயமலையில் உள்ள ஜோதிர்மத்தின் தலைவரான பிரம்மானந்த சரஸ்வதியின் உதவியாளர் மற்றும் சீடரானார், அவரது தத்துவ சிந்தனைகளை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகித்தார்.1955 ஆம் ஆண்டில், மகரிஷி தனது கருத்துக்களை உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கினார், 1958 இல் உலகளாவிய விரிவுரைச் சுற்றுப்பயணங்களைத் தொடங்கினார்.

அவர் நாற்பதாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட ஆழ்நிலை தியான ஆசிரியர்களுக்கு பயிற்சி அளித்தார், ஆயிரக்கணக்கான கற்பித்தல் மையங்களையும் நூற்றுக்கணக்கான பள்ளிகளையும் நிறுவினார்.1960 களின் பிற்பகுதியிலும் 1970 களின் முற்பகுதியிலும், தி பீட்டில்ஸ் மற்றும் பீச் பாய்ஸ் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க பொது நபர்களுக்கு அவர் கற்பித்தார்.1992 இல், அவர் இயற்கை சட்டக் கட்சியை நிறுவினார், பல நாடுகளில் தேர்தல் பிரச்சாரங்களில் ஈடுபட்டார்.2000 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது இலட்சியங்களை மேலும் மேம்படுத்துவதற்காக உலக அமைதிக்கான உலகளாவிய நாடு என்ற இலாப நோக்கற்ற அமைப்பை நிறுவினார்.

9.பிக்ரம் சௌத்ரி1944-

இந்தியாவின் கொல்கத்தாவில் பிறந்து, அமெரிக்க குடியுரிமை பெற்ற இவர், பிக்ரம் யோகாவை நிறுவியதற்காக அறியப்பட்ட யோகா ஆசிரியர் ஆவார்.யோகா தோரணைகள் முதன்மையாக ஹத யோகா பாரம்பரியத்திலிருந்து பெறப்பட்டவை.அவர் ஹாட் யோகாவை உருவாக்கியவர், அங்கு பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக 40 °C (104 °F) வெப்பமான அறையில் யோகா பயிற்சியில் ஈடுபடுவார்கள்.

10.சுவாமி ராம்தேவ் 1965-

சுவாமி ராம்தேவ் உலகின் புகழ்பெற்ற யோகா குரு, பிராணாயாம யோகாவின் நிறுவனர் மற்றும் உலகளவில் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவர்.அவரது பிராணயாம யோகா மூச்சு சக்தி மூலம் நோய்களை தோற்கடிக்க பரிந்துரைக்கிறது, மற்றும் அர்ப்பணிப்பு முயற்சிகள் மூலம், பிராணயாம யோகா பல்வேறு உடல் மற்றும் மன நோய்களுக்கான இயற்கை சிகிச்சை என்பதை நிரூபித்துள்ளார்.அவரது வகுப்புகள் ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களை ஈர்க்கின்றன, 85 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தொலைக்காட்சி, வீடியோக்கள் மற்றும் பிற ஊடகங்கள் மூலம் டியூன் செய்கிறார்கள்.கூடுதலாக, அவரது யோகா வகுப்புகள் இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன.

யோகா நமக்கு ஆரோக்கியத்தை அளித்துள்ளது, மேலும் இந்த துறையில் உள்ள பல்வேறு நபர்களின் ஆய்வு மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்கு நாங்கள் ஆழ்ந்த நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்.யோகா.அவர்களுக்கு வணக்கம்!