ஒரு புரட்சிகரமான ஆய்வில், பல யோகா ஆசனங்கள் உண்மையில் பூனைகளின் இயற்கையான அசைவுகள் மற்றும் நடத்தைகளிலிருந்து பெறப்பட்டவை என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். யோகா மற்றும் விலங்கு நடத்தை இரண்டிலும் நிபுணர்கள் குழு நடத்திய இந்த ஆய்வில், பூனைகளின் அழகான தோரணைகளுக்கும் பண்டைய யோகா பயிற்சிக்கும் இடையிலான குறிப்பிடத்தக்க ஒற்றுமைகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இந்த வெளிப்பாடு மனித இயக்கத்திற்கும் இயற்கை உலகிற்கும் இடையிலான தொடர்பைப் பற்றிய புதிய புரிதலைத் தூண்டியுள்ளது, மேலும் நமது சொந்த உடல் பயிற்சிகளில் விலங்குகளின் திரவம் மற்றும் உள்ளுணர்வு இயக்கங்களைப் பிரதிபலிப்பதன் சாத்தியமான நன்மைகள் குறித்து வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது.
இந்த ஆய்வின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, "பூனை-பசு" யோகா போஸுக்கும் பூனைகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் நீட்சி அசைவுகளுக்கும் இடையிலான ஒற்றுமை. நடுநிலை முதுகெலும்புக்கும் ஆழமாக வளைந்த நிலைக்கும் இடையில் நகரும் போது முதுகை வளைத்து வட்டமிடுவதை உள்ளடக்கிய இந்த ஆசனம், பூனைகள் தங்கள் முதுகெலும்புகளை நீட்டி நீட்டும் விதத்தை நெருக்கமாக பிரதிபலிக்கிறது. இந்த இயற்கையான அசைவுகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், யோகா பயிற்சியாளர்கள் ஆழமான உடல் விழிப்புணர்வு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெற முடியும், இது அவர்களின் பயிற்சியின் ஒட்டுமொத்த நன்மைகளை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
மேலும், "கீழ்நோக்கிய நாய்" மற்றும் "பூனை போஸ்" போன்ற பல யோகா ஆசனங்கள், பூனைகளின் திரவம் மற்றும் உள்ளுணர்வு அசைவுகளிலிருந்து உத்வேகம் பெறுகின்றன என்பதை ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது. பூனைகள் வெவ்வேறு தோரணைகள் மற்றும் நீட்சிகளுக்கு இடையில் சிரமமின்றி மாறுவதைக் கவனிப்பதன் மூலம், யோகா பயிற்சியாளர்கள் சமநிலை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் கொள்கைகளைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம். யோகா ஆசனங்களின் தோற்றம் குறித்த இந்தப் புதிய கண்ணோட்டம், யோகா கற்பிக்கப்படும் மற்றும் பயிற்சி செய்யப்படும் விதத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கை உலகத்துடனும் விலங்கு இயக்கத்தின் உள்ளார்ந்த ஞானத்துடனும் ஆழமான தொடர்பை ஊக்குவிக்கிறது.
ஒட்டுமொத்தமாக, யோகாசனங்களுக்கும் பூனை நடத்தைக்கும் இடையிலான தொடர்பு குறித்த புரட்சிகரமான ஆய்வு, யோகா பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு புதிய ஆய்வுப் பகுதியைத் திறந்துள்ளது. விலங்குகளின், குறிப்பாக பூனைகளின் அசைவுகளில் உள்ளார்ந்த ஞானத்தை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் யோகாசனத்தை மேம்படுத்தவும், அனைத்து உயிரினங்களின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதைப் பற்றிய புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் முடியும். இந்த புதுமையான ஆராய்ச்சி, இயற்கை உலகத்தை மதிக்கும் மற்றும் நமது பூனை தோழர்களின் அழகான மற்றும் உள்ளுணர்வு இயக்கங்களிலிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறும் யோகாவிற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை ஊக்குவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல்-18-2024
