சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: சரியான விளையாட்டு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி

1,ஆதரவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்:வெவ்வேறு விளையாட்டு ப்ராக்கள் பல்வேறு தாக்க நிலைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற செயல்களுக்கு குறைந்த தாக்கம் உள்ள ப்ராக்கள் பொருத்தமானவை, அதே சமயம் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிராக்கள் ஓடுவதற்கு அல்லது HIIT உடற்பயிற்சிகளுக்கு அவசியம். சரியான மார்பகப் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆதரவை உறுதி செய்ய அதற்கேற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2,பொருத்தத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்:நன்கு பொருந்தக்கூடிய ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா முக்கியமானது. உங்கள் தோள்களில் தோண்டாத பட்டைகளுடன், அது இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிக இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ப பொருத்தத்தைத் தனிப்பயனாக்க, சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் மற்றும் பட்டைகள் கொண்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள்.

3,சுவாசிக்கக்கூடிய துணி:ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் துணிகள் போன்ற சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட விளையாட்டு ப்ராக்களை தேர்வு செய்யவும். இந்த பொருட்கள் உங்கள் தோலில் இருந்து வியர்வையை இழுத்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் உலர்வாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்.