தேடல்
-
கிம் கர்தாஷியனின் உடற்பயிற்சி பயணம் மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய வருகைகள்: ஒரு இரட்டை கதை.
சமீபத்திய வாரங்களில், கிம் கர்தாஷியன் தனது உடற்பயிற்சி முறைக்காக மட்டுமல்லாமல், 1989 ஆம் ஆண்டு பெற்றோரைக் கொலை செய்ததாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்ட பிரபல சகோதரர்களான லைல் மற்றும் எரிக் மெனண்டெஸை சந்தித்ததற்காகவும் சர்ச்சைக்குரிய செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். ரியாலிட்டி நட்சத்திரமும் தொழில்முனைவோருமான இணை...மேலும் படிக்கவும் -
எம்மா வாட்சன் நியூ ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோவில் டேம் மேகி ஸ்மித்தை ஒரு தனித்துவமான யோகா பயிற்சியுடன் கொண்டாடுகிறார்.
உடற்தகுதி மற்றும் அஞ்சலியின் மகிழ்ச்சிகரமான இணைப்பில், எம்மா வாட்சன் சமீபத்தில் தனது சமீபத்தில் திறக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோவில் ஒரு புதிய யோகா பயிற்சியைத் தொடங்கினார், இது புகழ்பெற்ற டேம் மேகி ஸ்மித்துக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. லண்டனில் நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வு, ரசிகர்களையும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களையும் ஈர்த்தது...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள்
1. உடலை வடிவமைத்தல்: யோகா மிகவும் சரியான உருவத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஈர்க்கக்கூடிய வளைவுகளை செதுக்குகிறது. இது நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இடுப்பில், மேலும் மார்பை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது உடலை வடிவமைக்க ஒரு சிறந்த வழியாக அமைகிறது. ...மேலும் படிக்கவும் -
ஜெசிகா சிம்ப்சன் புதிய புகைப்படங்களில் அசத்துகிறார், மெலிந்த உடலமைப்பையும், குண்டான குண்டையும் காட்டுகிறார்.
பன்முகத் திறமை கொண்ட பாடகி, நடிகை மற்றும் ஃபேஷன் தொழிலதிபரான ஜெசிகா சிம்ப்சன், தனது சமீபத்திய சமூக ஊடகப் பதிவுகள் மூலம் மீண்டும் பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளார். 43 வயதான இந்த நட்சத்திரம் சமீபத்தில் தனது நம்பமுடியாத மாற்றத்தை வெளிப்படுத்தும் தொடர்ச்சியான அற்புதமான புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்...மேலும் படிக்கவும் -
மேகன் ஃபாஹியின் உடற்பயிற்சி பயணம்: யோகா, ஜிம் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நெட்ஃபிளிக்ஸின் “தி பெர்ஃபெக்ட் ஜோடி” இல் அவரது பங்கு.
திரையில் தனது துடிப்பான பாத்திரங்களுக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மேகன் ஃபாஹி, சமீபத்தில் தனது நடிப்புத் திறமைக்காக மட்டுமல்லாமல், உடற்தகுதிக்கான அர்ப்பணிப்பிற்காகவும் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். நெட்ஃபிளிக்ஸின் புதிய குழும மர்மத் தொடரான "தி பெர்ஃபெக்ட் கப்பிள்" இன் நட்சத்திரங்களில் ஒருவராக, ஃபாஹியின் ...மேலும் படிக்கவும் -
கேட்டி பிரைஸ்: கவர்ச்சி மாடலில் இருந்து யோகா ஆர்வலர் வரை - மாற்றத்திற்கான ஒரு பயணம்
கவர்ச்சி மற்றும் சர்ச்சைக்கு ஒத்த பெயரான கேட்டி பிரைஸ், மீண்டும் ஒருமுறை தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்துள்ளார், ஆனால் இந்த முறை வேறு காரணத்திற்காக. இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக பிரிட்டிஷ் டேப்லாய்டுகளில் ஒரு அங்கமாக இருந்த முன்னாள் கவர்ச்சி மாடல், இப்போது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுகிறார்...மேலும் படிக்கவும் -
கைலி மினாக்கின் உடற்தகுதி முறை மற்றும் உலக சுற்றுப்பயணம்: ஒரு சரியான இணக்கம்
பாப் ஐகான் கைலி மினாக் எப்போதும் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் கலங்கரை விளக்கமாக இருந்து வருகிறார், தனது மின்னூட்டும் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் காலத்தால் அழியாத வெற்றிகளால் உலகளவில் பார்வையாளர்களை கவர்ந்துள்ளார். சமீபத்தில், ஆஸ்திரேலிய சூப்பர் ஸ்டார் தனது இசைக்காக மட்டுமல்ல, அவரது நடிப்புக்காகவும் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார்...மேலும் படிக்கவும் -
ஒலிவியா முன்னின் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணம்: தாய்மையைக் கொண்டாடும் போது யோகா மற்றும் உடற்தகுதியைத் தழுவுதல்
ஹாலிவுட் உலகில், ஒலிவியா முன் எப்போதும் கருணை, திறமை மற்றும் மீள்தன்மை ஆகியவற்றின் கலங்கரை விளக்கமாக இருந்து வருகிறார். சமீபத்தில், நடிகையும் முன்னாள் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளருமான இவர் தனது திறமையில் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கைச் சேர்த்துள்ளார்: தாய்மை. ஒலிவியா முன் ஒரு அழகான பெண் குழந்தையைப் பெற்றுள்ளார், ஒரு...மேலும் படிக்கவும் -
இளவரசி கேட்டின் ஊக்கமளிக்கும் பயணம்: கீமோதெரபியின் போது யோகா மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தழுவுதல்
கேம்பிரிட்ஜ் டச்சஸ் இளவரசி கேட், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதற்கான தனது அர்ப்பணிப்புக்காக சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். கீமோதெரபியுடன் சமீபத்தில் நடந்த போராட்டம் உட்பட, அவர் எதிர்கொண்ட சவால்கள் இருந்தபோதிலும், அவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க யோகா பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதைக் காணலாம்...மேலும் படிக்கவும் -
வாழ்க்கையின் புதிய அத்தியாயத்தில் உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தழுவ அடீல் இசையிலிருந்து விலகிச் செல்கிறார்.
பாடகி அடீல் சமீபத்தில் தனது அற்புதமான இசைக்காக மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அர்ப்பணிப்பிற்காகவும் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். கிராமி விருது பெற்ற இந்த கலைஞர் தனது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஜிம்மிற்குச் சென்று யோகா பயிற்சி செய்து வருகிறார், தனது அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்துகிறார்...மேலும் படிக்கவும் -
இளவரசி கேட்டின் ஊக்கமளிக்கும் பயணம்: கீமோதெரபியின் போது யோகா மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தழுவுதல்
கேம்பிரிட்ஜ் டச்சஸ் இளவரசி கேட், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதற்கான தனது அர்ப்பணிப்புக்காக சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். கீமோதெரபியுடன் சமீபத்தில் நடந்த போராட்டம் உட்பட, அவர் எதிர்கொண்ட சவால்கள் இருந்தபோதிலும், அவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க யோகா பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதைக் காணலாம்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பயிற்சியில் ஏற்படும் 10 பொதுவான பிரச்சனைகள்
1, விரைவான பலன்களுக்காக அவசரப்படுதல், எடை இழப்புக்காக அதிக உடற்பயிற்சி செய்தல் பலர் எடையைக் குறைப்பதை முதன்மையான குறிக்கோளாகக் கொண்டு யோகா பயிற்சி செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள், பெரும்பாலும் பொறுமையற்ற மனநிலையுடன். அவர்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறார்களோ, அவ்வளவு சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கும் என்று நம்புகிறார்கள், உடனடி வெற்றியை எதிர்பார்க்கிறார்கள்...மேலும் படிக்கவும்
