தேடல்
-
ஏஞ்சலினா ஜோலி: 6 குழந்தைகள், 1 குறைபாடற்ற உருவம் - அவள் அதை எப்படி செய்கிறாள்?
ஹாலிவுட்டின் மிகவும் பிரபலமான பவர் ஜோடிகளில் ஒருவரான ஏஞ்சலினா ஜோலி மற்றும் பிராட் பிட் பல ஆண்டுகளாக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகின்றனர். ஆறு குழந்தைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் இந்த ஜோடி, அவர்களின் உயர்மட்ட உறவு மற்றும் அடுத்தடுத்த விவாகரத்துக்காக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. பிரிந்த போதிலும், அவர்கள் தொடர்ந்து...மேலும் படிக்கவும் -
யோகாசனம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை ஆராய்தல்
கிரசண்ட் போஸ் / ஹை லுஞ்ச் விளக்கம்: போர்வீரர் நான் போஸ்/உயர் லுஞ்சில், ஒரு அடி முன்னோக்கி முழங்கால் 90 டிகிரி கோணத்தை உருவாக்குகிறது, மற்ற கால் கால்விரல்களை தரையில் வைத்து நேராக பின்னால் நீட்டுகிறது. மேல் உடல் மேல்நோக்கி நீண்டுள்ளது, கைகள் கைகளால் மேல்நோக்கி அடையும் இ...மேலும் படிக்கவும் -
கிம் கர்தாஷியன் மெட் காலா 2024 இல் ஃபிட்னஸ்-ஈர்க்கப்பட்ட தோற்றத்துடன் ஸ்டன்ஸ்: தடகள நேர்த்தியுடன் கிளாமரை மறுவரையறை செய்தல்
மெட் காலா 2024 ஒரு நட்சத்திரம் நிறைந்த நிகழ்வாகும், அனைத்து தரப்பு பிரபலங்களும் தங்களின் மிகவும் ஆடம்பரமான மற்றும் கண்கவர் குழுமங்களில் சிவப்பு கம்பளத்தை அலங்கரித்தனர். பங்கேற்பாளர்களில், கிம் கர்தாஷியனின் தோற்றம் நிகழ்ச்சியைத் திருடியது, ஏனெனில் அவர் தனது எதிர்காலத்துடன் கூடிய ஒரு தைரியமான அறிக்கையை வெளியிட்டார்.மேலும் படிக்கவும் -
மெட் காலா 2024 இல் ஜெனிபர் லோபஸின் பிரமிக்க வைக்கும் உருவத்திற்குப் பின்னால் உள்ள உடற்தகுதி விதிமுறைகளை வெளியிடுதல்
மே 6 ஆம் தேதி நியூயார்க்கில் உள்ள மெட்ரோபொலிட்டன் மியூசியம் ஆஃப் ஆர்ட்டில் நடைபெற்ற 2024 மெட் காலாவில், ஷியாபரெல்லியின் பளபளப்பான ரிப்பன்-கட் உடையில் திகைப்பூட்டும் வகையில் நுழைந்த ஜெனிபர் லோபஸ் மீது அனைவரது பார்வையும் இருந்தது. 54 வயதான பாடகி மற்றும் நடிகை, வயதைக் குறைக்கும் உடலமைப்பிற்கு பெயர் பெற்றவர், ஸ்டூ...மேலும் படிக்கவும் -
ரீட்டா ஓரா ஸ்டைலிஷ் ஒர்க்அவுட் செட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறது: ஃபிட்னஸ் ஃபேஷனை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்துகிறது
பிரித்தானிய பாப் இசையில் பிரபலம் ஆன ரீட்டா ஓரா இசைத்துறையில் மட்டுமின்றி ஃபிட்னஸ் உலகிலும் கலக்கி வருகிறார். உலகெங்கிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு உணவளிக்கும் வகையில், பல திறமையான நட்சத்திரம் சமீபத்தில் தனது சொந்த பயிற்சித் தொகுப்புகளை அறிமுகப்படுத்தியது. உடற்தகுதி மீது ஓராவின் ஆர்வம்...மேலும் படிக்கவும் -
கிம் கர்தாஷியன் உடற்தகுதி வெற்றிக்கான தனது ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்: அவரது வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டம்
கிம் கர்தாஷியன் மெட் காலா 2024 இல் அசத்தலாகத் தோன்றினார். ரியாலிட்டி டிவி நட்சத்திரமும், வணிகத் தலைவரும், அவரது உடல் அமைப்புடன் கூடிய கூட்டத்தைக் கவர்ந்தனர். கர்தாஷியன்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகாசனம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை ஆராய்தல்
பரத்வாஜாவின் திருப்பம் **விளக்கம்:** இந்த யோகாசனத்தில், உடல் ஒரு பக்கமாக சுழலும், ஒரு கையை எதிர் காலின் மீதும், மற்றொரு கையை தரையில் வைத்து நிலைத்தன்மையும் இருக்கும். தலை உடலின் சுழற்சியைப் பின்தொடர்கிறது, பார்வையுடன்...மேலும் படிக்கவும் -
சிட்னி ஸ்வீனியின் ஹவாய் விடுமுறை: அவரது கதிரியக்க உருவத்தின் பின்னால் உள்ள உடற்பயிற்சி முறை
அமெரிக்க நடிகை சிட்னி ஸ்வீனி சமீபத்தில் ஹவாயில் விடுமுறையில் காணப்பட்டார், அவரது அழகான உருவத்தை வெளிப்படுத்தினார். இந்த பார்வை அவரது வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, உடற்பயிற்சிக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ...மேலும் படிக்கவும் -
கேட்டி பெர்ரி ஒர்க்அவுட் | ஜம்ப்&ஜேக்டு ஹோம் எக்சர்சைஸ் ரொட்டீன்
பாப் நட்சத்திரம் கேட்டி பெர்ரி தனது ஃபிட்னஸ் வழக்கத்திற்காக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார், இதில் யோகா மற்றும் அதிக தீவிர உடற்பயிற்சிகளின் கலவையும் அடங்கும். பாடகர் தனது ஒர்க்அவுட் அமர்வுகளின் காட்சிகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து வருகிறார், ரசிகர்களை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஊக்குவிக்கிறார். பெர்ரியின் உடற்பயிற்சி அமைப்பு...மேலும் படிக்கவும் -
ஜெனிபர் லாரன்ஸ்: யோகா மற்றும் உடற்தகுதி மூலம் வலிமையை செதுக்குதல்
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில், யோகா உடல் மற்றும் மன நலத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக உருவெடுத்துள்ளது. பண்டைய இந்தியாவில் அதன் தோற்றம், நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக யோகா உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்துள்ளது. பிரபலங்கள் முதல்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகாசனம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை ஆராய்தல்
**வஜ்ராசனம் (தண்டர்போல்ட் போஸ்)** உங்கள் பிட்டத்தை உங்கள் குதிகால் மீது வைத்துக்கொண்டு வசதியான நிலையில் உட்காரவும். உங்கள் பெருவிரல்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று சேராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் தொடைகளின் மீது லேசாக வைத்து, உங்கள் கட்டைவிரலால் ஒரு வட்டத்தை உருவாக்கி...மேலும் படிக்கவும் -
ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான வசந்த யோகா போஸ்கள்
சோர்வைப் போக்கவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், அதிகப்படியான ஆற்றலைச் செலவழிக்கவும் உதவும் யோகாசனங்கள் மூலம் உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்ய வசந்த காலம் சரியான நேரம். 1, அரை நிலவு போஸ் வழிமுறைகள்: நிற்கும் நிலையில் உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து தொடங்கவும். வலது பக்கம் திரும்பு...மேலும் படிக்கவும்
