தேடல்
-
உடற்தகுதி மற்றும் ஒத்துழைப்பில் மடோனாவின் புதிய அத்தியாயம்: யோகா மீதான ஆர்வம் மற்றும் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் மற்றும் ஹக் ஜேக்மேனுடன் புதிய கூட்டு.
பிரபல பாப் நட்சத்திரமான மடோனா, யோகா மீதான தனது அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நடிகர்கள் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் மற்றும் ஹக் ஜேக்மேன் ஆகியோருடன் இணைந்து பணியாற்றியதற்காக சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். 63 வயதான பாடகி, தனது தீவிர யோகா பயிற்சிகளின் காட்சிகளை சமூக ஊடகங்கள், நிகழ்ச்சிகள்...மேலும் படிக்கவும் -
சிலர் யோகா செய்வது தங்கள் உடலைக் கெடுப்பதாக ஏன் சொல்கிறார்கள்?
பலர் பளிச்சிடும் தோரணைகள் மற்றும் காட்சி கவர்ச்சியைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் யோகா பயிற்சி செய்கிறார்கள், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமையை வெளிப்படுத்த தங்கள் கைகால்களால் ஈர்க்கக்கூடிய அசைவுகளைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை பெரும்பாலும் யோகாவின் உண்மையான சாரத்தை கவனிக்கவில்லை: உடலை வளர்ப்பது மற்றும் உள் சமநிலையை அடைவது. ...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஆறு முக்கியத் தேவைகள்
யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆறு முக்கிய தேவைகள் உள்ளன: • அமைப்பு: பருத்தி அல்லது லினன் துணிகளால் ஆன ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் சுவாசிக்கக்கூடியவை, வியர்வையை உறிஞ்சும் மற்றும் மென்மையானவை, உங்கள் உடல் பதற்றமாகவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவோ உணராமல் இருப்பதை உறுதி செய்கின்றன. கூடுதல்...மேலும் படிக்கவும் -
ராதிகா மெர்ச்சண்ட் சமநிலைப்படுத்தும் உடற்பயிற்சி மற்றும் திருமண ஏற்பாடுகள்
பிரபல தொழிலதிபரும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலருமான ராதிகா மெர்ச்சன்ட், யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி மீதான தனது அர்ப்பணிப்பிற்காக தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். சமீபத்தில், அவர் ஒரு பிரபலமான ஜிம்மில் கடுமையான உடற்பயிற்சி அமர்வில் ஈடுபட்டதைக் கண்டார். ஒரு...மேலும் படிக்கவும் -
ஜெனிஃபர் லோபஸ்: தீவிர உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளையும் லாபகரமான ரியல் எஸ்டேட் முயற்சிகளையும் சமநிலைப்படுத்துதல்
ஜெனிஃபர் லோபஸ் ஒரு பன்முகத் திறமை கொண்ட பொழுதுபோக்கு கலைஞர் மட்டுமல்ல, உடற்பயிற்சி ஆர்வலரும் கூட, அவர் தனது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்ப்பணிப்புக்கு பெயர் பெற்றவர். சமீபத்தில், அவர் தீவிர யோகா பயிற்சிகளுக்காக ஜிம்மிற்குச் செல்வதைக் கண்டறிந்தார், இது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான தனது அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
ஜிம்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதா அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதா?
வாழ்க்கையின் வேகம் அதிகரித்து, வேலை அழுத்தங்கள் அதிகரிக்கும் போது, பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு ஜிம் ஒரு முதன்மையான வழியாக மாறிவிட்டது. இருப்பினும், இது ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வியை எழுப்புகிறது: ஜிம் உண்மையில் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதா, அல்லது...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் விளையாட்டு ஆடைகளுக்கு துணியை எப்படி தேர்வு செய்வது, தயவுசெய்து என்னை அணுகவும்.
பருத்தி மற்றும் ஸ்பான்டெக்ஸ் கலந்த துணி, பருத்தியின் ஆறுதல் மற்றும் சுவாசிக்கும் தன்மையை ஸ்பான்டெக்ஸின் உயர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையுடன் இணைக்கிறது. இது மென்மையானது, வடிவம்-பொருந்தக்கூடியது, சிதைவை எதிர்க்கும், வியர்வையை உறிஞ்சும் மற்றும் நீடித்தது, இது பொருந்தும்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா உடைகள் போக்கு கவனம்——ருமேனியாவில் நடைபெறும் விழாக்களில் நிக்கி மினாஜ் கலந்து கொள்வதை ரத்து செய்கிறார்.
ஜிம்மில் தீவிர யோகா பயிற்சி செய்வது முதல், பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக ருமேனியாவில் நடந்த ஒரு விழாவில் கலந்து கொள்ளாமல் இருப்பது வரை, நிக்கி மினாஜ் சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். பிரபல ராப்பர் மற்றும் பாடகி...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா வேர் ட்ரெண்ட் ஃபோகஸ்——'மேக்ஸ்எக்ஸைன்' மியா கோத்துக்கு வாழ்த்து தெரிவிக்கிறது
நிக்கி மினாஜ் சமீபத்தில் தனது தீவிர யோகா பயிற்சிக்காக தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்தார், உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான தனது அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்தினார். தனது உயர் ஆற்றல்மிக்க நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் துணிச்சலான ஃபேஷன் தேர்வுகளுக்கு பெயர் பெற்ற ராப்பர் மற்றும் பாடகி,...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பேன்ட் என்னை குண்டாக இருந்து மகிழ்ச்சியான உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக மாற்றியது
ஒரு நாள், திடீரென்று ஒரு வெளிர் சாம்பல் நிற யோகா பேன்ட் வாங்கினேன், ஏனென்றால் அந்த நிறம் எனக்குப் பிடித்திருந்தது. கண்ணாடி முன் நின்றபோது, அந்த யோகா பேன்ட்டில் என்னைப் பார்த்து என் குண்டாக இருந்ததால் சிரிப்பை அடக்க முடியவில்லை. பேன்ட் உண்மையிலேயே அழகாக இருந்தது...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா: நவீன மக்களுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய பயிற்சி
நவீன சமுதாயத்தில், ஆட்டோமேஷன் மற்றும் மின்னணு முன்னேற்றங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம் வாழ்க்கையை மிகவும் வசதியாக மாற்றியுள்ளன. வீட்டு வேலைகள் வெற்றிட கிளீனர்கள் மற்றும் ஆர்... மூலம் நிர்வகிக்கப்படுவதால், உடல் உழைப்பில் நாம் இனி வியர்வை சிந்த வேண்டியதில்லை.மேலும் படிக்கவும் -
யோகா உடைகளுக்கு இயற்கை பருத்தி உண்மையில் மிகவும் வசதியானதா?
இயற்கையான பருத்தி தான் மிகவும் வசதியானது என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம், ஆனால் அது உண்மையில் யோகா உடைகளுக்கு சிறந்த தேர்வா? உண்மையில், வெவ்வேறு துணிகள் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி தீவிரங்கள் மற்றும் சூழல்களுக்கு ஏற்ற தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வாருங்கள்...மேலும் படிக்கவும்
