தேடல்
-
ஏஞ்சலினா ஜோலி: 6 குழந்தைகள், 1 குறைபாடற்ற உருவம் - அவள் அதை எப்படி செய்கிறாள்?
ஹாலிவுட்டின் மிகவும் பிரபலமான சக்தி ஜோடிகளில் ஒருவரான ஏஞ்சலினா ஜோலி மற்றும் பிராட் பிட் ஆகியோர் பல ஆண்டுகளாக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகின்றனர். ஆறு குழந்தைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் தம்பதியினர், தங்கள் உயர்ந்த உறவு மற்றும் அடுத்தடுத்த விவாகரத்துக்காக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளனர். அவர்கள் பிளவு இருந்தபோதிலும், அவர்கள் தொடர்கிறார்கள் ...மேலும் வாசிக்க -
யோகா எப்படி போஸ் செய்கிறது என்பதை ஆராய்வது உங்கள் உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வை மாற்றுகிறது
பிறை போஸ் / உயர் லஞ்ச் விளக்கம்: வாரியர் நான் போஸ் / உயர் மதிய உணவில், முழங்கால் 90 டிகிரி கோணத்தை உருவாக்கும் ஒரு அடி முன்னால் முன்னோக்கி, மற்ற கால் கால்விரல்களுடன் நேராக பின்னால் நீண்டுள்ளது. மேல் உடல் மேல்நோக்கி நீண்டுள்ளது, கைகள் கைகளால் மேல்நோக்கி எட்டும் ...மேலும் வாசிக்க -
உடற்பயிற்சி-ஈர்க்கப்பட்ட தோற்றத்துடன் மெட் காலா 2024 இல் கிம் கர்தாஷியன் திகைக்க வைக்கிறார்: தடகள நேர்த்தியுடன் கவர்ச்சியை மறுவரையறை செய்தல்
மெட் காலா 2024 ஒரு நட்சத்திரம் நிறைந்த நிகழ்வாக இருந்தது, அனைத்து தரப்பு வாழ்க்கையையும் கொண்ட பிரபலங்கள் சிவப்பு கம்பளத்தை மிகவும் ஆடம்பரமான மற்றும் கண்களைக் கவரும் குழுமங்களில் ஈடுபடுத்தினர். பங்கேற்பாளர்களில், கிம் கர்தாஷியனின் தோற்றம் நிகழ்ச்சியைத் திருடியது, ஏனெனில் அவர் தனது எதிர்காலத்துடன் ஒரு தைரியமான அறிக்கையை வெளியிட்டார் ...மேலும் வாசிக்க -
மெட் காலா 2024 இல் ஜெனிபர் லோபஸின் அதிர்ச்சியூட்டும் நபருக்குப் பின்னால் உடற்பயிற்சி முறையை வெளியிட்டது
மே 6 ஆம் தேதி நியூயார்க்கில் உள்ள மெட்ரோபொலிட்டன் மியூசியம் ஆஃப் ஆர்ட்டில் நடைபெற்ற 2024 மெட் காலாவில், ஷியாபரெல்லியின் பிரகாசமான ரிப்பன்-கட் உடையில் திகைப்பூட்டும் நுழைவாயிலை உருவாக்கியதால் அனைத்து கண்களும் ஜெனிபர் லோபஸில் இருந்தன. 54 வயதான பாடகரும் நடிகையும், வயதை மீறும் உடலமைப்பிற்கு பெயர் பெற்றவர், ஸ்டூ ...மேலும் வாசிக்க -
ரீட்டா ஓரா ஸ்டைலிஷ் வொர்க்அவுட் தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறார்: உடற்பயிற்சி ஃபேஷனை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்துகிறார்
பிரிட்டிஷ் பாப் பரபரப்பான ரீட்டா ஓரா, இசைத் துறையில் மட்டுமல்ல, உடற்தகுதி உலகிலும் அலைகளை உருவாக்கி வருகிறார். பல திறமையான நட்சத்திரம் சமீபத்தில் தனது சொந்த வொர்க்அவுட் செட்களை அறிமுகப்படுத்தியது, உலகெங்கிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு உணவளித்தது. உடற்தகுதி மீதான ஓராவின் ஆர்வம் ...மேலும் வாசிக்க -
கிம் கர்தாஷியன் தனது ரகசியங்களை உடற்தகுதி வெற்றிக்கான வெளியிட்டார்: அவரது வொர்க்அவுட்டை வழக்கத்திற்குள் ஒரு பதுங்கிக் கொள்ளுங்கள்
கிம் கர்தாஷியன் மெட் காலா 2024 இல் அதிர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தை வெளிப்படுத்தினார், தனது தாடை-கைவிடுதல் உடற்பயிற்சி மாற்றத்துடன் தலைகளைத் திருப்பினார். ரியாலிட்டி டிவி நட்சத்திரமும் வணிக மொகுல் தனது டன் உடலமைப்பால் கூட்டத்தை ஆச்சரியப்படுத்தினார், இது அவரது அர்ப்பணிப்பு உடற்பயிற்சி விதிமுறைகளின் முடிவுகளைக் காட்டியது. கர்தாஷியன் ...மேலும் வாசிக்க -
யோகா எப்படி போஸ் செய்கிறது என்பதை ஆராய்வது உங்கள் உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வை மாற்றுகிறது
பாரத்வாஜாவின் திருப்பம் ** விளக்கம்: ** இந்த யோகா தோரணையில், உடல் ஒரு பக்கத்திற்கு சுழல்கிறது, ஒரு கை எதிர் காலில் வைக்கப்பட்டு, மற்ற கையை தரையில் நிலையில் வைக்கவும். தலை உடலின் சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறது, பார்வை டி ...மேலும் வாசிக்க -
சிட்னி ஸ்வீனியின் ஹவாய் விடுமுறை: அவரது கதிரியக்க உருவத்தின் பின்னால் உடற்பயிற்சி முறை
அமெரிக்க நடிகை சிட்னி ஸ்வீனி சமீபத்தில் ஹவாயில் விடுமுறையைக் கண்டறிந்தார், இது அவரது அழகிய உருவத்தைக் காட்டியது. இந்த பார்வை அவரது வழக்கமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, இது உடற்தகுதிக்கான அவரது உறுதிப்பாட்டை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ...மேலும் வாசிக்க -
கேட்டி பெர்ரி ஒர்க்அவுட் | ஜம்ப் & ஜாக் ஹோம் உடற்பயிற்சி வழக்கம்
பாப் நட்சத்திரம் கேட்டி பெர்ரி தனது உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கு தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார், இதில் யோகா மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும். பாடகர் தனது ஒர்க்அவுட் அமர்வுகளின் காட்சிகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்துகொண்டு, ரசிகர்களை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க தூண்டுகிறார். பெர்ரியின் உடற்பயிற்சி ரெஜிம் ...மேலும் வாசிக்க -
ஜெனிபர் லாரன்ஸ்: யோகா மற்றும் உடற்தகுதி மூலம் சிற்பம்
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில், யோகா உடல் மற்றும் மன நலனுக்கான சக்திவாய்ந்த கருவியாக உருவெடுத்துள்ளது. பண்டைய இந்தியாவில் அதன் தோற்றத்துடன், யோகா நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக உலகளவில் பிரபலமடைந்துள்ளது. பிரபலங்கள் முதல் ...மேலும் வாசிக்க -
யோகா எப்படி போஸ் செய்கிறது என்பதை ஆராய்வது உங்கள் உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வை மாற்றுகிறது
** வஜ்ராசனா (தண்டர்போல்ட் போஸ்) ** உங்கள் பிட்டம் உங்கள் குதிகால் மீது ஓய்வெடுக்கும் வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெருவிரல்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் தொடைகளில் லேசாக வைக்கவும், உங்கள் கட்டைவிரலுடன் ஒரு வட்டத்தை உருவாக்கி ...மேலும் வாசிக்க -
வசந்த யோகா உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக போஸ் கொடுக்கிறது
சோர்வைத் தணிக்கவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், அதிகப்படியான ஆற்றலைச் செலவழிக்கவும் உதவும் யோகா போஸ்களால் உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துயிர் பெறுவதற்கான சரியான நேரம் வசந்தம். 1 、 அரை மூன் வழிமுறைகளை முன்வைக்கவும்: தோள்பட்டை அகலத்தைப் பற்றி உங்கள் கால்களுடன் நிற்கும் நிலையில் தொடங்கவும். உங்கள் வலதுபுறம் திரும்பவும் ...மேலும் வாசிக்க
