தேடல்
-
பாரிஸ் ஜாக்சன் உடற்பயிற்சியின் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்
மறைந்த பாப் ஐகான் மைக்கேல் ஜாக்சனின் மகள் பாரிஸ் ஜாக்சன், சமீபத்தில் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் தனது அற்புதமான வலிமை மற்றும் தடகளத்தை வெளிப்படுத்தினார். 24 வயதான அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளில் இரண்டு வீடியோக்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.மேலும் படிக்கவும் -
லேடி காகா: உடற்தகுதி அர்ப்பணிப்பு, மைக்கேல் போலன்ஸ்கியுடன் நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் ஒரு பிரகாசமான எதிர்காலம்
லேடி காகா தனது உடற்பயிற்சி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஆகிய இரண்டிலும் சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார். பாப் ஐகான் ஜிம்மிற்குச் சென்று யோகா பயிற்சி செய்வதாகக் காணப்பட்டார். அவரது உயர் ஆற்றல் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் ஷோ-ஸ்டோவுக்கு பெயர் பெற்றவர்...மேலும் படிக்கவும் -
சைக்கிள் ஓட்டுதல்: கேட்ஸின் நீடித்த பொழுதுபோக்கு
வேல்ஸ் இளவரசி கேட் மிடில்டனின் தடகள திறமைகள் அவரது குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே வெளிவரத் தொடங்கின. ஒரு முன்னாள் வகுப்புத் தோழி ஒருமுறை டெய்லி மெயிலிடம், இளம் கேட் மிடில்டன், கடுமையான கொடுமைகளை அனுபவித்த பிறகு, விளையாட்டின் மீதான அன்பை வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் தன்னம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் கண்டார் என்று கூறினார். ...மேலும் படிக்கவும் -
ஏஞ்சலினா ஜோலியின் ஒர்க்அவுட் ரகசியங்கள்: வலுவாகவும், பொருத்தமாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோல்
பிரபல ஹாலிவுட் நடிகையான ஏஞ்சலினா ஜோலி, யோகா மற்றும் உடற்தகுதிக்காக தனது அர்ப்பணிப்புக்காக தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்துள்ளார். 46 வயதான நட்சத்திரம் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள பல்வேறு யோகா ஸ்டுடியோக்களில் காணப்பட்டார், அங்கு அவர் தனது யோகா திறன்களை மெருகூட்டுகிறார் மற்றும் அவரது பொறாமைமிக்க உடலமைப்பைப் பராமரித்து வருகிறார்.மேலும் படிக்கவும் -
கேமரூன் பிரிங்கின் நேர்மறை உடற்தகுதி தத்துவம்: உடற்தகுதியில் எல்லையற்ற வேடிக்கையை அனுபவிப்பது
கேமரூன் பிரிங்கின் மகிழ்ச்சியான உடற்தகுதி தத்துவம்: கேமரூன் பிரிங்க் உடற்பயிற்சியில் முடிவில்லாத வேடிக்கையைக் கண்டறிவது கூடைப்பந்து மைதானத்தில் ஒரு சூப்பர் ஸ்டார் மட்டுமல்ல, உண்மையான உடற்பயிற்சி ஆர்வலரும் கூட. உடற்பயிற்சிக்கான அவரது அணுகுமுறை மகிழ்ச்சியின் அளவைப் போன்றது, உற்சாகம் மற்றும் உத்வேகத்துடன் உங்களை நிரப்புகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
அனைத்து சீசனுக்கான தடகள உடைகள்
5-பீஸ் ஃபிட்னஸ்: ஃபிளீஸ்-லைன்டு விரைவு-ட்ரையிங் டைட்-ஃபிட் யோகா செட் ஓட்டம், ஃபிட்னஸ், யோகா, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பைலேட்ஸ் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது. இந்த 5-துண்டு ஃபிட்னஸ் உடையில் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, லாங்-ஸ்லீவ் மற்றும் குட்டையும் அடங்கும். - ஸ்லீவ் டாப்ஸ், அதே போல் நீண்ட மற்றும் குறுகிய கால்சட்டை. ...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்தகுதி மற்றும் ஒத்துழைப்பில் மடோனாவின் புதிய அத்தியாயம்: யோகா மீதான ஆர்வம் மற்றும் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் மற்றும் ஹக் ஜேக்மேனுடன் புதிய கூட்டாண்மை
புகழ்பெற்ற பாப் நட்சத்திரமான மடோனா, யோகா மீதான தனது அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நடிகர்கள் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் மற்றும் ஹக் ஜேக்மேன் ஆகியோருடன் அவரது ஆச்சரியமான ஒத்துழைப்புக்காக சமீபத்தில் தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார். 63 வயதான பாடகி தனது தீவிர யோகா பயிற்சிகளின் காட்சிகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து வருகிறார்.மேலும் படிக்கவும் -
சிலர் யோகா செய்வதால் உடலை நாசமாக்குவது ஏன்?
பலர் ஃப்ளாஷ் போஸ்கள் மற்றும் காட்சி முறையீடுகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் யோகா பயிற்சி செய்கிறார்கள், நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் வெளிப்படுத்த தங்கள் கைகால்களால் ஈர்க்கக்கூடிய இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை யோகாவின் உண்மையான சாரத்தை அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை: உடலை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உள் சமநிலையை அடைகிறது. ...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஆறு முக்கிய தேவைகள்
யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆறு முக்கியத் தேவைகள் உள்ளன:• அமைப்பு: பருத்தி அல்லது கைத்தறி துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் சுவாசிக்கக்கூடியவை, வியர்வை-உறிஞ்சும் மற்றும் மென்மையானவை, உங்கள் உடல் பதட்டமாகவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படுவதையோ உறுதிப்படுத்துகிறது. கூடுதல்...மேலும் படிக்கவும் -
ராதிகா வணிகர் சமநிலை உடற்பயிற்சி மற்றும் திருமண ஏற்பாடுகள்
பிரபல தொழிலதிபர் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலரான ராதிகா மெர்ச்சன்ட், யோகா மற்றும் உடற்தகுதிக்கான தனது அர்ப்பணிப்புக்காக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கி வருகிறார். சமீபத்தில், அவர் ஒரு பிரபலமான ஜிம்மில் காணப்பட்டார், கடுமையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டார். பராமரிக்கும் அர்ப்பணிப்பிற்கு பெயர் பெற்றவர்...மேலும் படிக்கவும் -
ஜெனிபர் லோபஸ்: தீவிர உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் மற்றும் லாபகரமான ரியல் எஸ்டேட் முயற்சிகளை சமநிலைப்படுத்துதல்
ஜெனிஃபர் லோபஸ் ஒரு பன்முகத் திறன் கொண்ட பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல, உடற்தகுதி ஆர்வலராகவும் இருக்கிறார். சமீபத்தில், அவர் தீவிர யோகா உடற்பயிற்சிகளுக்காக ஜிம்மில் அடிக்கிறார், ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் தனது அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்துகிறார்.மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி கூடம்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதா அல்லது அழுத்தத்தை கூட்டுகிறதா?
வாழ்க்கையின் வேகம் மற்றும் வேலை அழுத்தங்கள் அதிகரிக்கும் போது, பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான முதன்மையான வழியாக ஜிம் மாறியுள்ளது. இருப்பினும், இது ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வியைக் கொண்டுவருகிறது: ஜிம் உண்மையில் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதா, அல்லது...மேலும் படிக்கவும்
