டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் தனது மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட "டூர் ஆஃப் ஏஜஸ்" க்கு தயாராகும் போது, தனது உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்து வருகிறார். டிரெட்மில்லில் பாடுவது மற்றும் வலிமை பயிற்சியில் ஈடுபடுவது போன்ற தனித்துவமான முறைகளை உள்ளடக்கிய பாப் உணர்வு, அவரது உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. ஸ்விஃப்ட் தனது உடல் நலனுக்கான அர்ப்பணிப்பு தெளிவாக உள்ளது, ஏனெனில் அவர் தனது ரசிகர்களுக்கு மறக்க முடியாத நடிப்பை வழங்க பாடுபடுகிறார்.
உச்ச உடல் நிலைக்கான அவரது தேடலில், டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் தனது உடற்பயிற்சி முறைக்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொண்டார். பாரம்பரியப் பயிற்சிகளுக்குப் பதிலாக, டிரெட்மில்லில் இருக்கும் போது, இசையின் மீதான தனது ஆர்வத்தையும் உடற்தகுதிக்கான அர்ப்பணிப்பையும் இணைத்து அவர் பாடுவது அறியப்படுகிறது. இந்த புதுமையான அணுகுமுறை அவளை ஈடுபாட்டுடனும் ஊக்கத்துடனும் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், நல்ல வியர்வை அமர்வில் இருக்கும்போது அவளது குரல் திறன்களில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஸ்விஃப்ட் தனது வரவிருக்கும் சுற்றுப்பயணத்தின் தேவைகளுக்கு அவசியமான சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான வலிமை பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறார்.
டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் தனது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, தனது வாழ்க்கை முறையிலும், குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்துள்ளார். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம், குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான அவளது முடிவு, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அவரது அர்ப்பணிப்புடன் ஒத்துப்போகிறது. ஸ்விஃப்ட் தனது வழக்கமான செயல்களில் இருந்து மதுவை நீக்குவதன் மூலம், தனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து, வரவிருக்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு அவர் சிறந்த நிலையில் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்.
மேலும், ஸ்விஃப்ட் தனது பயிற்சி முறைகளில் ஓய்வு மற்றும் மீட்சியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தியுள்ளார். கடினமான நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, படுக்கையில் இருந்து மீண்டு வருவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை அளித்து, தன் உடலை மீட்டெடுக்கவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும் அனுமதித்துள்ளார். ஓய்வு மற்றும் மீட்புக்கான இந்த கவனம் எரிவதைத் தடுப்பதற்கும், அவளது கடுமையான சுற்றுப்பயண அட்டவணைக்குத் தேவையான ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வதற்கும் முக்கியமானது.
டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் "டூர் ஆஃப் ஏஜஸ்" க்கு தயாராகும் போது, அவரது உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு அவரது ரசிகர்களுக்கும் சக கலைஞர்களுக்கும் ஒரு உத்வேகமாக உதவுகிறது. அவளுடைய உடல் நலனுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலமும், அவளது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்காக நனவான தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், அவள் சுய-கவனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியை அமைக்கிறாள். ஸ்விஃப்ட் தனது புதுமையான உடற்பயிற்சி முறைகள், ஊட்டச்சத்துக்கான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் ஓய்வு மற்றும் மீட்புக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, உலகம் முழுவதும் உள்ள பார்வையாளர்களுக்கு மின்மயமாக்கும் மற்றும் மறக்க முடியாத அனுபவத்தை வழங்க தயாராக உள்ளது.
முடிவில், டெய்லர் ஸ்விஃப்ட்டின் "டூர் ஆஃப் ஏஜஸ்" தயாரிப்பில் உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியை நோக்கிய பயணம், ஒரு விதிவிலக்கான செயல்திறனை வழங்குவதற்கான அவரது அசைக்க முடியாத அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுகிறது. அவரது தனித்துவமான உடற்பயிற்சி முறைகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஓய்வு மற்றும் மீட்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதன் மூலம், அவர் தனது கலை முயற்சிகளைத் தொடர நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த முன்மாதிரியை அமைக்கிறார். அவரது வரவிருக்கும் சுற்றுப்பயணத்தை ரசிகர்கள் ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கும் நிலையில், ஸ்விஃப்ட்டின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது, மேடைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் சுய-கவனிப்பு மற்றும் சமநிலையின் முக்கியத்துவத்தை நினைவூட்டுகிறது.
இடுகை நேரம்: ஏப்-23-2024
