தேடல்
-
சரியான யோகா லெகிங்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
யோகா என்பது சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் தன்னுடன் இணக்கத்தின் பயணம். இந்த பயணத்தில், உங்கள் யோகா லெகிங்ஸின் தேர்வு உங்கள் மிக நெருக்கமான தோழராக ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உங்கள் ஆத்மாவுடன் எதிரொலிக்கும் யோகா லெகிங்ஸை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் டாவில் உங்களுடன் வருவது எப்படி என்பதை ஒன்றாக ஆராய்வோம் ...மேலும் வாசிக்க -
ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிவதன் நன்மைகள்
ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிவது உங்கள் ஒர்க்அவுட் அமர்வுகளுக்கு ஒதுக்கப்படவில்லை; இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பல வழிகளில் சாதகமாக பாதிக்கும் ஒரு தேர்வு. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவில் நழுவுவதையும், அது வழங்கும் பல நன்மைகளை அனுபவிப்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்புவது இங்கே. ...மேலும் வாசிக்க -
உங்கள் பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் சரியான யோகா பேண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது
ஒவ்வொரு செயலில் உள்ள பெண்ணின் அலமாரிகளிலும் பல்துறை பிரதான யோகா பேன்ட் ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்தும் அல்ல. சிறந்த ஜோடி உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். பல்வேறு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு சரியான யோகா பேண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி இங்கே. ...மேலும் வாசிக்க -
சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: சரியான விளையாட்டு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி
உங்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு வரும்போது, சரியான விளையாட்டு ப்ரா வைத்திருப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தேர்வைப் போலவே முக்கியமானது. ஒரு நல்ல விளையாட்டு ப்ரா உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆதரவு, ஆறுதல் மற்றும் நம்பிக்கையை வழங்குகிறது. உங்களுக்கான சிறந்த விளையாட்டு ப்ராவை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டி இங்கே ...மேலும் வாசிக்க -
யோகா ஆடை துணிகளின் உலகத்தை ஆராய்தல்
யோகாவின் உலகில், சரியான யோகா ஆடை உங்கள் நடைமுறையில் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். யோகா ஆடை உங்கள் இயக்கங்களை ஆதரிக்க வசதியாகவும், நெகிழ்வானதாகவும், ஈரப்பதம்-விக்காகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் நடைமுறை முழுவதும் உங்களை நன்றாக உணர வேண்டும். இங்கே நாம் VAR ஐ அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறோம் ...மேலும் வாசிக்க -
உங்கள் யோகா ஆடைகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது: உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
உங்கள் யோகா ஆடை வெறும் வொர்க்அவுட் ஆடைகளை விட அதிகம்; இது உங்கள் செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகும். உங்களுக்கு பிடித்த யோகா ஆடைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் ஆறுதலையும் பாணியையும் தொடர்ந்து வழங்குவதை உறுதிசெய்ய, சரியான கவனிப்பு அவசியம். இங்கே நாம் எப்படி எம்.ஏ.மேலும் வாசிக்க -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஆறுதல் மற்றும் பாணிக்கான வழிகாட்டி
யோகா என்பது உடல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல; இது நினைவாற்றல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை. வெற்றிகரமான யோகா நடைமுறையின் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஒன்று சரியான உடையைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். சரியான யோகா ஆடை உங்கள் நடைமுறையை பெரிதும் மேம்படுத்தலாம் ...மேலும் வாசிக்க -
புதிய வீழ்ச்சி-குளிர்கால யோகா தொகுப்பு சேகரிப்பு வெளியிடப்பட்டது: பாணி மற்றும் ஆறுதலின் சரியான கலவை
எங்கள் சமீபத்திய வீழ்ச்சி-குளிர்கால விளையாட்டு ஆடை சேகரிப்பை அறிமுகப்படுத்துவதையும், குளிர்ந்த பருவங்களுக்கான ஆக்டிவேர் ஃபேஷனை மறுவரையறை செய்வதையும் அறிவிப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த அதிர்ச்சியூட்டும் சேகரிப்பில் ஒரு நீண்ட ஸ்லீவ் டாப் மற்றும் ஸ்னக்-ஃபிட்டிங் லெகிங்ஸ் உள்ளன, இவை இரண்டும் 75% நைலான் மற்றும் 2 ஆடம்பரமான கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன ...மேலும் வாசிக்க -
உங்கள் யோகா அனுபவத்தை புதிய மூன்று துண்டு யோகா தொகுப்புடன் உயர்த்தவும்
யோகா உடைகள்-மூன்று துண்டுகள் கொண்ட யோகா தொகுப்பு-எங்கள் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதை அறிவிப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த உன்னிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தத் தொகுப்பில் ஒரு செதுக்கப்பட்ட நீண்ட-ஸ்லீவ் யோகா டாப், ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் எரியும் யோகா பேன்ட் ஆகியவை அடங்கும், இணையற்ற ஆறுதல், பாணி மற்றும் செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன ...மேலும் வாசிக்க -
யோகா உடல்நலம், உடற்பயிற்சி, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளது
யோகா உலகில், ஒரு சக்திவாய்ந்த சினெர்ஜி வெளிப்படுகிறது, உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் உணர்வு ஆகியவற்றை பின்னிப்பி கொண்டுள்ளது. இது ஒரு இணக்கமான கலவையாகும், இது மனம், உடல் மற்றும் கிரகத்தைத் தழுவி, நமது நல்வாழ்வில் ஆழமான தாக்கத்தை உருவாக்குகிறது. ...மேலும் வாசிக்க -
ஒரு ஜோடி யோகா பேன்ட் என் உடல் வடிவ கவலையை குணப்படுத்தியது
என் லேசான குண்டான தன்மையால் நான் மிகவும் கலக்கமடைகிறேன். வீட்டில் எல்லா இடங்களிலும் செதில்கள் உள்ளன, நான் அடிக்கடி என்னை எடைபோடுகிறேன். எண் கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், நான் சோர்வடைகிறேன், ஆனால் அது குறைவாக இருந்தால், என் மனநிலை மேம்படும். நான் ஒழுங்கற்ற உணவுப்பழக்கத்தில் ஈடுபடுகிறேன், பெரும்பாலும் உணவைத் தவிர்க்கிறேன், ஆனால் ...மேலும் வாசிக்க -
எனது முதல் யோகா லெகிங்ஸை எதிர்கொள்கிறது - எனது யோகா கதை தொடர்
1. முன்னுரை வேலையில் ஒரு நீண்ட நாள் கழித்து, என் சூட் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸில் அணிந்திருக்கிறேன், விரைவான இரவு உணவைப் பிடிக்க நான் அவசரமாக சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்குச் சென்றேன். அவசரத்திற்கு மத்தியில், யோகா லெகிங்ஸ் அணிந்த ஒரு பெண்மணியிடம் எதிர்பாராத விதமாக நான் ஈர்க்கப்பட்டேன். அவளுடைய உடை ஒரு வலுவான சென் ...மேலும் வாசிக்க
