தேடல்
-
சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிதல்: சரியான ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி.
உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, சரியான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை வைத்திருப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது போலவே முக்கியமானது. ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆதரவு, ஆறுதல் மற்றும் நம்பிக்கையை வழங்குகிறது. உங்களுக்கான சிறந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பது குறித்த விரிவான வழிகாட்டி இங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஆடை துணிகளின் உலகத்தை ஆராய்தல்
யோகா துறையில், சரியான யோகா ஆடை உங்கள் பயிற்சியில் அனைத்து மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். யோகா ஆடைகள் வசதியாகவும், நெகிழ்வாகவும், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் அசைவுகளை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயிற்சி முழுவதும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கவும் முடியும். இங்கே பல்வேறு...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் யோகா ஆடையை எவ்வாறு பராமரிப்பது: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
உங்கள் யோகா ஆடை என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி ஆடையை விட அதிகம்; அது உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகும். உங்களுக்குப் பிடித்த யோகா ஆடைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் ஆறுதலையும் ஸ்டைலையும் தொடர்ந்து வழங்குவதை உறுதிசெய்ய, சரியான பராமரிப்பு அவசியம். எப்படி செய்வது என்பது குறித்த சில மதிப்புமிக்க குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறோம்...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஆறுதல் மற்றும் ஸ்டைலுக்கான வழிகாட்டி.
யோகா என்பது வெறும் உடல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல; இது நினைவாற்றல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை. வெற்றிகரமான யோகா பயிற்சியின் ஒரு அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடப்படும் அம்சம் சரியான உடையைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். சரியான யோகா ஆடை உங்கள் பயிற்சியை பெரிதும் மேம்படுத்தும்...மேலும் படிக்கவும் -
புதிய இலையுதிர்-குளிர்கால யோகா செட் தொகுப்பு வெளியிடப்பட்டது: ஸ்டைல் மற்றும் வசதியின் சரியான கலவை.
எங்கள் சமீபத்திய இலையுதிர்-குளிர்கால விளையாட்டு ஆடைத் தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்துவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், இது குளிர் காலங்களுக்கான சுறுசுறுப்பான ஆடை பாணியை மறுவரையறை செய்கிறது. இந்த அற்புதமான சேகரிப்பில் நீண்ட கை மேல் மற்றும் இறுக்கமான-பொருத்தமான லெகிங்ஸ் ஆகியவை உள்ளன, இவை இரண்டும் 75% நைலான் மற்றும் 2... ஆகியவற்றின் ஆடம்பரமான கலவையால் ஆனவை.மேலும் படிக்கவும் -
புதிய மூன்று-துண்டு யோகா தொகுப்புடன் உங்கள் யோகா அனுபவத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
யோகா உடைகளில் எங்கள் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பான த்ரீ-பீஸ் யோகா செட் அறிமுகத்தை அறிவிப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தொகுப்பில் ஒரு க்ராப் செய்யப்பட்ட நீண்ட கை யோகா டாப், ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா மற்றும் ஃபிளேர்டு யோகா பேன்ட் ஆகியவை அடங்கும், இது இணையற்ற ஆறுதல், ஸ்டைல் மற்றும் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
யோகா உலகில், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றைப் பின்னிப்பிணைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த சினெர்ஜி வெளிப்படுகிறது. இது மனம், உடல் மற்றும் கிரகத்தைத் தழுவி, நமது நல்வாழ்வில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு இணக்கமான கலவையாகும். ...மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு ஜோடி யோகா பேன்ட் என் உடல் வடிவ பதட்டத்தை குணப்படுத்தியது
என்னுடைய லேசான பருமனால் நான் மிகவும் சிரமப்படுகிறேன். வீட்டில் எல்லா இடங்களிலும் தராசுகள் உள்ளன, நான் அடிக்கடி என்னை எடைபோடுகிறேன். எண்ணிக்கை கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், நான் சோர்வடைகிறேன், ஆனால் அது குறைவாக இருந்தால், என் மனநிலை மேம்படும். நான் ஒழுங்கற்ற உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் ஈடுபடுகிறேன், பெரும்பாலும் உணவைத் தவிர்க்கிறேன், ஆனால்...மேலும் படிக்கவும் -
எனது முதல் யோகா லெகிங்ஸை சந்தித்தல் - எனது யோகா கதைத் தொடர்
1. முன்னுரை: நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, என் சூட் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து, ஒரு விரைவான இரவு உணவை சாப்பிடுவதற்காக நான் அவசரமாக சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்குச் சென்றேன். அவசரத்தின் மத்தியில், யோகா லெகிங்ஸ் அணிந்த ஒரு பெண்மணியிடம் எதிர்பாராத விதமாக ஈர்க்கப்பட்டேன். அவளுடைய உடை ஒரு வலுவான உணர்வை வெளிப்படுத்தியது...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவம்
திரவ அசைவுகள் மற்றும் பரந்த வீச்சுக்கு பெயர் பெற்ற யோகா, பயிற்சியாளர்கள் கட்டுப்பாடற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும் என்று கோருகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட பாணி மற்றும் மனநிலையைக் காட்ட டாப்ஸ் பொதுவாக இறுக்கமாகப் பொருந்தும்; செயல்பாடுகளை எளிதாக்க கால்சட்டை தளர்வாகவும் சாதாரணமாகவும் இருக்க வேண்டும். தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு, th...மேலும் படிக்கவும்
